우울증 체크리스트1

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  [마음건강] 왜 난 항상 우울할까 -우울증 feat. 우울증 증상 체크리스트 ◆ 저 우울증인가요? 우리는 일상의 크고 작은 부정적 사건등을 통해 우울한 기분을 경험하게 됩니다. 그러니 우울한 감정은 우울증과는 달리 몇시간이나 며칠이 지나거나 외부 환경이 바뀌면 회복이 될 수 있습니다. 그러나 우울증은 외부환경이 회복이 되어도 우울감이 지속되는 것이고 증상이 2주 이상 지속되는 것을 말합니다. 소위 우울증을 두고 개인의 의지가 약하기 때문에 오는 병이 라고 생각하시는 분들이 많으나 고혈압이 개인의 의지때문에만 생기는 질환이 아닌것 처럼 우울증과 같은 마음의 병도 같은 맥락에서 바라봐야 하고 치료가 꼭 필요한 질환이라는 것을 염두에 두어야 겠습니다. ◆ 우울증의 원인은요? 우울증이 생기는 원인은 생물학적 요인, 유전적 요인, 생활사건과 환경적 스트레스 요인, 신체질환, 알코올과 약물.. 스터디 미/마음 건강 2023. 12. 5.