스터디 미/마음 건강30

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  [마음건강] 자폐스펙트럼장애 진단 도구: ADI-R vs ADOS-2 안녕하세요 힐링보입니다. 자폐스펙트럼장애(ASD)의 진단은 여러 가지 평가 도구를 통해 이루어집니다. 그 중에서 ADI-R과 ADOS-2는 가장 널리 사용되는 두 가지 중요한 검사 도구입니다. 이 두 검사 도구는 자폐를 평가하는 데 매우 중요한 역할을 하며, 각각의 특징과 사용 이유에 대해 알아보겠습니다.1. ADI-R (Autism Diagnostic Interview-Revised)ADI-R은 자폐스펙트럼장애의 진단을 위한 면담 기반의 도구로, 주로 부모나 보호자와의 면담을 통해 아동의 발달 이력과 행동을 평가합니다.검사 방법: 부모나 보호자와의 면담을 통해 아동의 어린 시절 발달 과정을 파악합니다. 이 검사는 아동이 만 4-5세 또는 자폐 특성이 두드러지게 나타난 시기를 바탕으로 자폐 진단을 도와줍.. 스터디 미/마음 건강 2025. 11. 24.

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  [마음건강]케타민 치료의 기존과 발전: 정신과 우울증 치료에서의 진화 안녕하세요 힐링보입니다. 케타민 치료가 우울증 치료에 대한 새로운 가능성을 열어준 것은 최근 몇 년 동안의 중요한 발전 중 하나입니다. 그럼에도 불구하고, 케타민 치료의 역사와 기존의 마취제로서의 역할을 이해하는 것은 이 치료법의 진화 과정에서 중요한 부분을 차지합니다. 이제, 케타민이 마취제에서 우울증 치료제로의 전환을 어떻게 이끌어냈는지 살펴보겠습니다.1. 케타민의 초기 사용과 마취제의 역할케타민은 1960년대에 마취제로 처음 개발되었습니다. 당시의 주요 목적은 안전한 마취를 제공하는 것이었고, 그 후 전신 마취 및 진통제로 널리 사용되었습니다. 케타민은 다른 마취제와 달리 호흡 억제나 저혈압을 유발하지 않는 특징이 있었기에, 빠르게 의학계에서 마취제로서 자리를 잡았습니다.그러나, 케타민의 정신과적 .. 스터디 미/마음 건강 2025. 11. 17.

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  [마음건강] "리튬 vs 세로켈 vs 라투다: 바이폴라 치료에서 어떤 약물을 선택할까?" 안녕하세요, 힐링보입니다!오늘은 바이폴라 장애 (조울증) 환자들을 위한 약물 치료에 대해 알아보겠습니다. 오늘의 주제는 리튬(Lithium), 세로켈(Quetiapine), 그리고 라투다(Lurasidone)의 차이점에 대한 비교입니다. 각 약물이 어떤 증상에 더 효과적인지, 그리고 환자에게 적합한 약물은 무엇인지에 대해 다뤄보겠습니다.바이폴라 장애를 치료할 때 조증, 우울증, 그리고 정신병적 증상을 어떻게 다룰지에 따라 약물 선택이 달라집니다. 리튬은 기분 안정제, 세로켈은 정신병적 증상과 우울증을 함께 다루고, 라투다는 정신병적 증상과 기분 안정화에 효과적인 약물입니다.리튬 (Lithium)기전:리튬은 기분 안정제로, 조증을 억제하고 기분의 급격한 변화를 안정시키는 데 효과적입니다.Bipolar I .. 스터디 미/마음 건강 2025. 10. 23.

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  [마음건강]🌿 리보트릴·아티반·자낙스, 세 가지 진정의 결 안녕하세요, 힐링보(HealingBo) 입니다. 🌷오늘은 정신건강의학과에서 가장 자주 처방되는 3대 안정제,리보트릴(Rivotril), 아티반(Ativan), 자낙스(Xanax)— 이 세 약의 특징과 차이를 알아보려 해요.이 세 가지는 모두 벤조다이아제핀(Benzodiazepine) 계열로,뇌의 불안 신호를 ‘조용히 낮춰주는’ 작용을 하지만,효과 지속 시간과 작용 강도, 의존성 위험이 조금씩 달라요.🧠 벤조다이아제핀 계열이란?“과열된 뇌를 잠시 식혀주는 GABA의 조력자.”우리 뇌의 신경전달물질 중 GABA(감마아미노부티르산) 는흥분된 신경을 진정시키는 브레이크 역할을 해요.벤조다이아제핀은 이 GABA 수용체를 활성화시켜신경의 과도한 긴장을 완화하고, 불안과 공황을 줄여줍니다.하지만 뇌가 이 “평온한.. 스터디 미/마음 건강 2025. 10. 19.

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  [마음건강] 💤 수면제, 제대로 알고 쓰기 — 수면제의 종류·작동 원리·부작용과 안전한 사용법 안녕하세요, 힐링보입니다.오늘은 많은 분들이 한 번쯤은 궁금해하시는 수면제 이야기를 풀어보려고 합니다.잠은 우리의 뇌와 몸을 회복시키는 필수 과정인데, 불면에 시달리다 보면 약에 기대고 싶을 때가 있죠. 하지만 수면제는 ‘잠을 재워주는 마법의 약’이 아니라, 올바르게 사용해야 하는 ‘도구’랍니다.1. 수면제는 왜 필요할까?불면은 단순히 피곤함을 넘어서 우울, 불안, 집중력 저하, 사고 위험까지 이어집니다. 수면제는 단기적으로 이런 고통을 줄여주지만, 근본 원인을 해결해주지는 않아요.2. 수면제의 종류와 작용 원리벤조디아제핀 계열: 신경을 억제해 잠을 유도. 효과 빠르지만 내성·의존 위험이 큼.Z-약물(졸피뎀 등): 수면 유도에 특화, 비교적 안전하나 몽유병 같은 이상행동 가능.항우울제 저용량: 우울·불안.. 스터디 미/마음 건강 2025. 9. 24.

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  [마음건강] 암 투병 중 대체 요법과 현실 부정: 가족이 지켜야 할 세심한 지원과 대처법 안녕하세요 힐링보입니다. 암 환자가 치료 중 대체 요법을 시도하거나 자신의 병을 부정할 때, 가족은 어떻게 대처해야 할까요? 이 두 가지 상황은 모두 환자의 감정과 신체적 고통에서 비롯된 자연스러운 반응일 수 있습니다. 그러나 가족의 지원이 없으면 환자는 더 큰 불안에 빠질 수 있기 때문에 세심한 이해와 조심스러운 대처가 필요합니다. 이 글에서는 환자가 대체 요법에 의존하거나 병을 부정할 때, 가족이 어떻게 대응하고, 환자가 치료와 현실을 받아들일 수 있도록 도울 수 있는지에 대한 방법을 다뤄보겠습니다.1. 환자의 감정에 공감하고 이해하기암 환자가 대체 요법을 시도하거나 병을 부정하는 것은 감정적으로 매우 큰 부담을 느끼기 때문입니다. 환자는 치료의 불확실성이나 두려움 때문에 이러한 반응을 보이게 되며,.. 스터디 미/마음 건강 2025. 7. 4.

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  [마음건강] 조현병과 조현정동장애, 어떻게 다를까? 1. 조현병(Schizophrenia)이란?조현병은 현실을 인식하는 능력에 심각한 이상이 생기는 정신질환입니다. 일반적으로는 망상, 환청, 사고장애, 감정둔마 등으로 대표되며, 만성적인 경과를 보이기도 합니다.조현병은 뇌의 정보 처리 시스템에 이상이 생겨 자기 생각과 외부 현실을 구분하는 데 어려움을 겪게 만듭니다.💡 주요 증상망상: 근거 없는 믿음 (예: 누군가 자신을 해치려 한다고 믿음)환청: 실제 없는 목소리를 듣는 현상사고장애: 말이 두서없거나 연결이 어려운 사고 흐름감정 둔마: 감정 표현이 현저히 줄고, 주변 상황에 무감각해 보임사회적 기능 저하: 학업, 직장, 인간관계에 어려움이 지속됨2. 조현정동장애(Schizoaffective Disorder)란?조현정동장애는 이름 그대로 ‘조현병 증상’.. 스터디 미/마음 건강 2025. 7. 2.

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  [마음건강] 사회적 불안장애 알려주세요 feat. 사회적 불안장애 추천영화 사회적 불안장애(사회공포증)는 다른 사람들이 자신을 평가하거나 비판할 것에 대한 강한 두려움을 느끼는 심리적 상태입니다. 이 두려움은 사회적 상황에서 회피나 심각한 불안을 초래하며, 일상 생활에서 기능을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.사회적 불안장애의 주요 특징:평가에 대한 두려움: 사회적 불안장애가 있는 사람들은 다른 사람들로부터 부정적인 평가나 창피를 당하는 것에 대해 걱정합니다. 이들은 발표, 눈 맞춤, 일상적인 대화 등을 두려워할 수 있습니다.신체적 증상: 사회적 상황에 대한 불안은 땀, 떨림, 빠른 심장 박동, 입마름, 현기증, 심지어 구토감 같은 신체적 증상을 초래할 수 있습니다. 이러한 증상은 불안한 사회적 환경에 있을 때 더 심해질 수 있습니다.회피: 사회적 상황에서 겪는 불안을 .. 스터디 미/마음 건강 2024. 12. 4.

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  [마음건강] 최근 들어 글 읽거나 대화할 때 이해가 잘 안돼요: 관련 있는 정신질환, 대처 방법 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 최근 들어 갑자기 글을 읽거나 대화할때 이해가 잘 안되는 증상이 생겼다면 다음과 같은 정신 질환들을 의심해 볼수 있는데요, 대처방법도 알아보겠습니다.   글을 읽거나 대화를 할 때 이해가 어려운 경우, 의심되는 정신과적 질환  글을 읽거나 대화를 할 때 이해가 어려운 경우, 여러 정신과적 질환과 연관될 수 있습니다. 다음은 그러한 증상을 유발할 수 있는 주요 정신과적 질환들입니다. 이러한 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심각한 경우, 정신건강 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 주의력 결핍 및 과잉 행동 장애 (ADHD): 집중력 부족, 산만함, 과잉 행동 등이 나타납니다. 글을 읽거나 대화를 할 때 주의를 유지하기 어려워 이해.. 스터디 미/마음 건강 2024. 6. 24.

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  [마음건강] 치매검사 K-MMSE, K-MMSE 2, K-MMSE KC, K-MMSE DS차이가 뭔가요 안녕하세요 힐링보입니다. 인지기능검사를 할때 사용하는 도구인 한국판 Mini-Mental State Examination (MMSE)는 변형 버젼이 많은데요 K-MMSE, K-MMSE 2, K-MMSE KC, K-MMSE DS의 차이는 뭔지 알아보도록 하겠습니다. K-MMSE, K-MMSE 2, K-MMSE KC, K-MMSE DS 각각의 특징 K-MMSE, K-MMSE 2, K-MMSE KC, K-MMSE DS는 모두 한국판 Mini-Mental State Examination (MMSE)의 변형된 버전들로, 각 버전은 주로 노인 인지 기능 평가를 목적으로 사용됩니다. 이 버전들은 다양한 목적과 환경에서의 사용을 위해 개발되었습니다. 각 버전의 차이점을 다음과 같이 정리할 수 있습니다.K-MMSE .. 스터디 미/마음 건강 2024. 6. 21.

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  [마음건강] 공부 때문에 엄청 스트레스 받고 있고 우울해요: 청소년 우울증, 학업 스트레스 관리법 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 청소년 우울증은 많은 청소년들이 겪는 중요한 정신건강 문제입니다. 우울증은 일시적인 슬픔이나 스트레스와는 달리 지속적이고 심각한 감정의 변화를 동반합니다. 청소년 우울증을 이해하고 이를 관리하기 위한 몇 가지 방법을 소개합니다. 청소년 우울증의 원인생물학적 요인: 가족력: 가족 중에 우울증을 앓은 사람이 있는 경우, 유전적 요인으로 인해 우울증에 걸릴 가능성이 높아집니다. 뇌 화학물질의 불균형: 세로토닌, 도파민 등 뇌의 화학물질 불균형이 우울증과 관련이 있을 수 있습니다.심리적 요인: 낮은 자존감: 자신에 대한 부정적인 생각과 자존감의 저하가 우울증을 유발할 수 있습니다. 부정적 사고 패턴: 지속적인 부정적 사고가 우울증을 심화시킬 수 있습니다.환경적 요인: 가정 내 .. 스터디 미/마음 건강 2024. 6. 4.

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  [드라마 정신건강] 치매는 어떤 병? 치매의 주요 특징과 치료 feat. JTBC 드라마 <눈이 부시게> 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 는 2019년에 방영된 한국 드라마로, 따뜻한 감성과 독특한 스토리로 많은 사랑을 받은 작품입니다. 이 드라마는 시간여행이라는 판타지 요소를 통해 삶의 소중함과 가족의 사랑을 그려냈습니다. 아울러 치매와 관련된 깊은 주제를 다루며 시청자들에게 큰 감동을 준 작품입니다. 드라마는 젊은 혜자와 늙은 혜자가 동일 인물임을 서서히 드러내면서 치매에 관한 중요한 메시지를 전달합니다. JTBC 드라마 드라마 개요제목: 눈이 부시게방송 기간: 2019년 2월 11일 ~ 2019년 3월 19일방송사: JTBC장르: 드라마, 판타지, 로맨스연출: 김석윤극본: 이남규, 김수진주요 출연진김혜자: 김혜자 역 (늙은 혜자)한지민: 김혜자 역 (젊은 혜자)남주혁: 이준하 역손호준: 김영수 역 (.. 스터디 미/마음 건강 2024. 5. 27.