스터디 미/몸 건강114

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  🏊‍♀️ 여름, 다이빙 이후 찌르르한 두통 있다면? 혹시 미세 뇌출혈? 안녕하세요 힐링보입니다여름이라 수영장을 방문하시는 분들 많으실텐데요 멋진 수영실력을 뽐내며 물속으로 다이빙을 하는 순간, 갑작스럽게 머리에 ‘찌르르’한 감각이 퍼지며 마치 물을 잘못 삼켰을 때처럼 귀 안쪽에서부터 두통이 올라오는 느낌이 있다면? 혹시 미세 뇌출혈은 아닐까요?🧠 다이빙 후 두통, 흔한 증상일까요?이러한 증상은 의외로 다이빙이나 잠수 후 자주 나타날 수 있는 반응입니다.급작스러운 수압 변화는 내이(內耳)의 전정기관을 자극하거나, 두부의 신경계에 일시적인 압박을 가할 수 있기 때문입니다.특히 잘못된 다이빙 자세나 갑작스러운 목의 꺾임은 신경을 압박하거나, 일시적인 혈류 이상을 일으킬 수 있습니다.❗ 하지만 미세 뇌출혈일 가능성은?보통 미세 뇌출혈(microbleed)은 초기에는 별다른 증상이.. 스터디 미/몸 건강 2025. 8. 6.

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  [힐링보 건강수업] 패혈증이란 무엇인가? — 작은 감염이 생명을 위협할 수 있을 때 ❓오늘의 궁금증“단순 감기처럼 시작했는데 갑자기 중환자실로 이송됐어요.”“열이 계속 나고, 정신이 혼미해져서 병원에 갔더니 ‘패혈증’이래요.”패혈증(Sepsis), 들어는 봤지만 정확히 설명하기 어렵고, 막연한 두려움이 있는 단어입니다.오늘은 이 ‘보이지 않는 전신 감염의 폭풍’에 대해 쉽게 설명해볼게요.🧬 패혈증이란 무엇인가?패혈증은 단순 감염이 전신 염증 반응으로 퍼지면서, 몸의 주요 장기들이 기능을 잃기 시작하는 상태를 말합니다.📌 정의 (Sepsis, 패혈증):감염에 대한 신체의 과도한 면역 반응이 오히려 우리 몸을 망가뜨리는 현상📉 어떤 과정으로 진행될까?감염 초기 → 패혈증 → 패혈성 쇼크 → 다발성 장기부전(MODS)단계설명① 단순 감염피부, 폐, 요로, 복부 등 어느 부위든 감염이 시.. 스터디 미/몸 건강 2025. 8. 5.

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  [몸건강]🩸 빈혈 개선을 위한 하루 1분 루틴 + 음식 조합표 안녕하세요 힐링보입니다. 빈혈이란, 우리 몸에 충분한 산소를 운반하는 적혈구가 부족한 상태를 말합니다.특히 여성은 임신, 생리, 스트레스, 피로로 인해 쉽게 빈혈에 걸릴 수 있는데요.오늘은 간단한 1분 루틴과 철분을 채워줄 음식 조합으로 빈혈을 개선하는 방법을 알려드릴게요.✅ 빈혈 개선을 위한 하루 1분 루틴빈혈이 있다고 느껴지면 몸이 신호를 보내고 있는 것이에요.그 신호를 놓치지 않고, 하루 1분만 투자하면 혈액 건강이 점차 좋아지는 효과를 경험할 수 있습니다.1. 아침: 햇볕 10분 받기철분 흡수와 비타민 D의 결합이 중요합니다.햇볕을 10분 정도 받으면 비타민 D가 활성화돼 철분 흡수율이 높아집니다.팁: 아침에 창문을 열고 잠깐이라도 햇볕을 쬐며 하루를 시작하세요!2. 점심 후: 간단한 스트레칭 1.. 스터디 미/몸 건강 2025. 7. 31.

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  [몸건강] 숨이 차서 병원에 갔더니… proBNP 수치가 높다고요? 안녕하세요, 힐링보입니다.proBNP (pro-B-type natriuretic peptide)*는 심장에서 분비되는 호르몬입니다.심장이 무리해서 늘어나거나 압력을 받는 상황일 때, 심장은 이를 감지하고proBNP라는 물질을 혈중으로 방출합니다.이 수치는 주로 심부전(Heart Failure)을 진단하거나,현재 심장이 얼마나 힘든 상태인지 평가할 때 사용돼요.🫀 어떤 경우에 proBNP가 높아지나요?심장이 약해져서 혈액을 충분히 펌프질하지 못할 때폐에 물이 차거나, 호흡 곤란 증상이 동반될 때신장이 나빠지면서 proBNP가 몸에 쌓일 때도 있어요📈 일반적으로 정상은 0~125 pg/mL 미만→ 하지만 300~900 이상이면 심부전 가능성에 대해 진지하게 고민해봐야 하죠.🧪 그럼 proBNP 수치가 .. 스터디 미/몸 건강 2025. 7. 28.

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  [몸건강] "암환자는 왜 살이 빠질까?" - 악액질에 대해 알아보자 안녕하세요 힐링보입니다. 암환자가 살이 빠지는 이유는 단순히 먹지 않아서가 아닙니다.암의 진행과 함께 나타나는 악액질(cachexia)이라는 현상은, 단지 체중 감소뿐만 아니라 근육 손실, 에너지 소모 증가, 그리고 신체 기능의 전반적인 약화를 동반하는 복잡한 상태입니다.오늘은 이 악액질이 무엇이고, 왜 암환자에게 자주 발생하는지, 그리고 그로 인해 어떤 영향이 있는지에 대해 살펴보겠습니다.1. 악액질이란 무엇인가?악액질(cachexia)은 체중 감소, 근육 소모, 지방 손실, 식욕 저하, 전신적 염증을 특징으로 하는 상태입니다.이 상태는 단순한 영양 부족이 아닌, 암과 같은 심각한 질환에서 나타나는 복합적인 대사 질환입니다. 악액질은 특히 암, 심장병, 신장 질환, 말기 질환에서 발생하며, 그 중 암환.. 스터디 미/몸 건강 2025. 7. 23.

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  [몸건강] 크레아틴과 시스타틴 C 수치 상승, 무엇을 의미할까? 우리 몸은 복잡하고 정교한 시스템으로 이루어져 있으며, 그 기능을 점검하기 위해 다양한 혈액 검사를 진행합니다. 오늘은 그중에서도 **크레아틴(Creatinine)**과 **시스타틴 C(Cystatin C)**라는 두 가지 지표에 대해 알아보고, 수치가 왜 상승하는지, 그리고 각각의 검사가 어떤 의미를 가지는지에 대해 살펴보겠습니다.🧪 크레아틴이란 무엇인가요?크레아틴(Creatinine)은 근육에서 에너지를 만들기 위해 사용되는 크레아틴(Creatine)이라는 물질의 대사산물입니다.쉽게 말해, 근육이 활동하면서 자연스럽게 생성되는 ‘노폐물’이며, 주로 신장을 통해 소변으로 배출됩니다.🧬 정상 수치남성: 약 0.7–1.3 mg/dL여성: 약 0.6–1.1 mg/dL(단, 병원 기준이나 나이, 체형, 근.. 스터디 미/몸 건강 2025. 7. 21.

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  [몸건강] 상대정맥증후군(SVCS) - 암환자에서의 증상 및 치료 방법 🌿 상대정맥증후군(SVCS)란?상대정맥증후군(Superior Vena Cava Syndrome, SVCS)은 상대정맥(Superior Vena Cava)**이 종양, 림프절 비대, 혹은 다른 원인에 의해 압박되어, 상체의 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않는 상태를 말합니다. 상대정맥은 머리, 목, 팔에서 심장으로 돌아오는 주요 혈관으로, 이 혈관이 막히면 여러 가지 심각한 증상을 초래할 수 있습니다.🧠 SVCS의 주요 원인폐암, 림프종, 식도암, 백혈병 등의 암이 주요 원인으로 꼽힙니다.종양이 상대정맥을 압박하거나, 암이 림프절을 침범할 때 발생합니다.⚠️ SVCS의 증상SVCS의 증상은 상대정맥이 압박되는 부위와 정도에 따라 다양하지만, 대표적인 증상은 다음과 같습니다:얼굴과 목의 부종상체에 혈액이.. 스터디 미/몸 건강 2025. 7. 16.

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  [몸건강]💡 유방암의 종류와 특징: 유방암의 타입 안녕하세요 힐링보입니다. 유방암은 암세포가 유방 조직에서 발생하는 질병으로, 일반적으로 호르몬 수용체의 상태나 HER2 단백질의 과잉 생산 여부에 따라 구분됩니다. 유방암의 타입을 구분하는 것은 치료 방법을 결정짓는 중요한 요소가 되기 때문에, 이를 정확히 이해하는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 유방암의 주요 타입에 대해 알아보겠습니다.1️⃣ 호르몬 수용체 양성 (HR+) 유방암호르몬 수용체 양성은 에스트로겐(Estrogen)과 프로게스테론(Progestin) 호르몬에 민감한 암세포들이 성장하는 타입입니다.이 타입의 유방암은 호르몬 치료로 암 세포의 성장을 억제할 수 있기 때문에 치료가 잘 되는 경우가 많습니다.주요 특징:호르몬 치료(예: Letrozole, Tamoxifen)로 치료가 가능호르몬에 의존.. 스터디 미/몸 건강 2025. 7. 11.

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  [몸건강] 항암치료와 정상세포: 진실과 오해, 항암치료가 정상세포도 다 죽이나요? 안녕하세요 힐링보입니다. 항암치료는 암세포를 타겟으로 하여 암의 성장을 억제하거나 완전히 제거하는 것이 주요 목적입니다. 하지만 항암제가 작용하는 방식은 암세포뿐만 아니라 일부 정상세포에도 영향을 미친다는 점에서 부작용이 발생할 수 있습니다. 그렇다면 항암치료가 정상세포도 다 죽이나요?라는 질문에 대한 답은 "그렇지 않다"입니다. 자세히 살펴보겠습니다.1. 항암치료의 기본 원리항암치료는 세포 분열을 억제하거나 암세포를 직접적으로 공격하는 방식으로 작용합니다. 암세포는 빠르게 분열하는 특징이 있기 때문에, 대부분의 항암제는 세포 분열 속도가 빠른 암세포를 타겟으로 합니다. 그러나 정상세포 중에서도 빠르게 분열하는 세포들이 있기 때문에, 그 세포들도 항암제의 영향을 받을 수 있습니다.2. 정상세포도 영향을 .. 스터디 미/몸 건강 2025. 7. 3.

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  [몸건강] 📝 프롤리아(Prolia, 성분명: 데노수맙)란?: 골다공증 치료와 암에 의한 뼈 전이 예방에 사용되는 약물 안녕하세요 힐링보입니다. 프롤리아는 주로 골다공증 치료와 암에 의한 뼈 전이 예방에 사용되는 약물입니다.이 약물은 골밀도를 높이고, 뼈가 약해지지 않도록 도와주는 생물학적 제제입니다.프롤리아의 주요 사용 용도:골다공증 치료폐경 후 여성이나 남성 골다공증, 스테로이드 유발 골다공증 환자들에게 사용됩니다.골절 위험을 줄여주는 효과가 있어, 뼈가 쉽게 부러지는 사람들에게 유용합니다.암으로 인한 골 전이 예방유방암, 전립선암 등의 골 전이가 발생할 수 있는 암 환자에게 사용됩니다.뼈 전이로 인한 골절 예방, 통증 완화에 효과가 있습니다.다발성 골수종 및 골 용해성 병변이 있을 때도 사용됩니다.💉 프롤리아의 작용 원리:프롤리아(Prolia)는 데노수맙이라는 성분을 가지고 있으며,이 약물은 RANKL(Recept.. 스터디 미/몸 건강 2025. 7. 3.

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  [몸건강]💧 폐에 물이 찬다는 건 무슨 뜻일까요? 안녕하세요 힐링보입니다오늘은 "폐에 물이 찼대…"라는 말을 들었을 때우리 몸에서 실제로 무슨 일이 일어나고 있는 건지조금 더 쉽게, 따뜻하게 설명해 보려 해요.🫁 '폐에 물이 찼다'는 말의 진짜 의미사람이 숨을 쉬는 폐는본래 공기로 가득 차 있어야 정상이에요.그런데 어떤 이유로든지 폐에 '물'이 고이게 되면,공기 대신 액체가 차오르면서 호흡이 어려워지는 현상이 발생합니다.이 상태를 의학적으로는 "폐수종(pulmonary edema)" 또는 "흉수(pleural effusion)"라고 부르는데,조금 다르긴 하지만 일상에서는 그냥 "폐에 물이 찼다"고 말하곤 해요.💡 왜 폐에 물이 차게 될까요?폐에 물이 고이는 이유는 다양하지만, 대표적인 원인은 다음과 같아요:1. 심장 기능 저하 (심부전)심장이 피를 .. 스터디 미/몸 건강 2025. 6. 26.

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  [몸건강]🧪 사구체 경화증(FSGS), 콩팥이 보내는 위험 신호를 아시나요? 안녕하세요, 힐링보입니다.오늘은 다소 생소하지만 중요한 질환인 FSGS(Focal Segmental Glomerulosclerosis),즉 사구체 경화증에 대해 쉽게 풀어드릴게요.🌱 FSGS란 무엇인가요?우리 몸의 콩팥(신장)은 혈액을 걸러 노폐물을 소변으로 내보내는 필터 역할을 합니다.이 필터 역할을 하는 단위가 바로 사구체(Glomerulus)인데요,FSGS는 이 사구체의 일부(focal), 그리고 일부분(segmental)에 경화(sclerosis), 즉 굳어지고 딱딱해지는 변화가 생기는 병입니다.⚠️ 주요 증상은요?FSGS는 초기에 뚜렷한 증상이 없을 수 있지만, 다음과 같은 증상으로 나타날 수 있어요:단백뇨: 소변에 단백질이 빠져나오는 상태 (거품 많은 소변)부종: 특히 발, 다리, 눈 주위가.. 스터디 미/몸 건강 2025. 5. 28.