전복1

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  [음식이야기] 🌊 바다의 보약, 전복의 효능과 맛있는 조리법 안녕하세요, 힐링보입니다.오늘은 바다에서 나는 귀한 보물, 전복에 대해 소개해드리려고 해요. 전복은 예로부터 귀한 보양식으로 불리며, 건강을 챙기고 기력을 보충하는 데 빼놓을 수 없는 해산물이랍니다.🥗 전복의 효능전복은 ‘바다의 인삼’이라는 별명이 있을 만큼 다양한 효능을 지니고 있어요.간 건강에 도움전복에는 타우린이 풍부하게 들어 있어 간 해독 작용을 돕고, 숙취 해소에도 효과적입니다.체력 회복과 원기 보강고단백 저지방 식품으로, 병후 회복식이나 기력이 떨어졌을 때 기운을 북돋워줍니다.눈 건강 유지비타민 A가 풍부해 시력 보호와 안구 건조 예방에 좋아요.면역력 강화미네랄과 아미노산이 가득해 몸의 저항력을 높여줍니다.혈액순환 개선아르기닌과 타우린 성분이 혈액순환을 원활하게 도와 심혈관 건강에도 도움을 .. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2025. 8. 25.