청소년 우울증2

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  [마음건강] 공부 때문에 엄청 스트레스 받고 있고 우울해요: 청소년 우울증, 학업 스트레스 관리법 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 청소년 우울증은 많은 청소년들이 겪는 중요한 정신건강 문제입니다. 우울증은 일시적인 슬픔이나 스트레스와는 달리 지속적이고 심각한 감정의 변화를 동반합니다. 청소년 우울증을 이해하고 이를 관리하기 위한 몇 가지 방법을 소개합니다. 청소년 우울증의 원인생물학적 요인: 가족력: 가족 중에 우울증을 앓은 사람이 있는 경우, 유전적 요인으로 인해 우울증에 걸릴 가능성이 높아집니다. 뇌 화학물질의 불균형: 세로토닌, 도파민 등 뇌의 화학물질 불균형이 우울증과 관련이 있을 수 있습니다.심리적 요인: 낮은 자존감: 자신에 대한 부정적인 생각과 자존감의 저하가 우울증을 유발할 수 있습니다. 부정적 사고 패턴: 지속적인 부정적 사고가 우울증을 심화시킬 수 있습니다.환경적 요인: 가정 내 .. 스터디 미/마음 건강 2024. 6. 4.

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  [마음건강] 왜 난 항상 우울할까 -우울증 feat. 우울증 증상 체크리스트 ◆ 저 우울증인가요? 우리는 일상의 크고 작은 부정적 사건등을 통해 우울한 기분을 경험하게 됩니다. 그러니 우울한 감정은 우울증과는 달리 몇시간이나 며칠이 지나거나 외부 환경이 바뀌면 회복이 될 수 있습니다. 그러나 우울증은 외부환경이 회복이 되어도 우울감이 지속되는 것이고 증상이 2주 이상 지속되는 것을 말합니다. 소위 우울증을 두고 개인의 의지가 약하기 때문에 오는 병이 라고 생각하시는 분들이 많으나 고혈압이 개인의 의지때문에만 생기는 질환이 아닌것 처럼 우울증과 같은 마음의 병도 같은 맥락에서 바라봐야 하고 치료가 꼭 필요한 질환이라는 것을 염두에 두어야 겠습니다. ◆ 우울증의 원인은요? 우울증이 생기는 원인은 생물학적 요인, 유전적 요인, 생활사건과 환경적 스트레스 요인, 신체질환, 알코올과 약물.. 스터디 미/마음 건강 2023. 12. 5.