분노조절장애 운동1

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  [마음건강] 너무 화가나요, 저 분노조절 장애인가요? 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다 요즘 화나는 일이 많은데요, 분노가 조절이 잘 안되는 것처럼 느껴지시나요? 나 혹쉬 분노조절장애인가? 궁금하신 분들은 이 글을 읽어주세요^^ 분노조절장애란? 분노조절장애는 개인이 일상적인 상황에서 분노를 적절하게 조절하지 못하는 상태를 의미합니다. 이는 정서적으로나 행동적으로 과도한 분노를 느끼거나 표출할 때 나타날 수 있습니다. 분노조절장애는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 정서적인 스트레스, 외부 상황에 대한 불만족, 정서적 상처, 혹은 유전적 요인 등이 영향을 줄 수 있습니다. 분노조절장애의 주요 증상은 다음과 같을 수 있습니다: 1. 과도한 분노: 상황에 비례하지 않는 과도한 분노를 느끼거나 표출합니다. 2. 분노의 지속: 분노가 오랜 기간 동안 지속되거나 자.. 스터디 미/마음 건강 2024. 4. 5.