지방간 식단1

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  [몸건강] 건강검진에서 지방간이 나왔는데요, 식단이랑 운동 알려주세요 안녕하세요 공남녀스텔라입니다. 지방간은 간에 지방이 축적되는 상태로 원인이 다양합니다. 지방간이 있을때 장기적으로 여러 가지 건강상 위험을 초래할 수 있는데요, 지방간을 해결하기 위한 식단과 운동 알아보겠습니다. 지방간의 건강상 위험지방간은 초기에는 특별한 증상이 없을 수 있지만, 시간이 지남에 따라 다양한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 주요 건강상의 위험은 다음과 같습니다:1. 간염비알콜성 지방간염(NASH): 지방간이 지속되면 간에 염증이 생기고, 이는 비알콜성 지방간염(NASH)으로 진행될 수 있습니다. NASH는 간 세포의 손상을 초래하고 간 섬유화를 유발할 수 있습니다.2. 간섬유화 및 간경변간섬유화: 지속적인 염증은 간에 섬유조직이 형성되는 간섬유화로 이어질 수 있습니다.간경변: 섬유화가 진행.. 스터디 미/몸 건강 2024. 8. 30.