[드라마 정신건강] 나의 해방일지, 구씨는 알코올 중독에서 해방 될 수 있을까?

안녕하세요 공남녀스텔라 입니다^ 드라마 <나의 해방일지>에서 구씨는 자신이 알코올 중독이라는 것을 잘 알고 있지만 우리 주변에는 자신이 알코올 중독이지만 중독이라는 것을 간과하는 분들도 있습니다. 나는 알코올 중독일까요?

 

알코올 중독?

 

알코올 중독은 심각한 건강 문제로, 알코올을 지나치게 소비하는 것으로 정의됩니다. 알코올 중독은 몸에 물리적, 정신적, 사회적 문제를 일으킬 수 있으며 종종 가족, 직장, 사회 관계에도 영향을 미칩니다. 중독은 점진적으로 발전할 수 있으며, 개인이 소비하는 양, 빈도, 그리고 개인의 생리학적 및 심리적 특성에 따라 다양한 영향을 미칩니다.

알코올 중독의 증상은 다음과 같을 수 있습니다:

1. 알코올에 대한 강한 욕구: 알코올에 대한 지속적인 욕구 및 무절제한 소비.
2. 알코올을 위한 시간과 에너지 투자: 일상적인 활동 대신 알코올을 선호하고, 알코올 소비를 위해 많은 시간을 할애.
3. 사회적 문제: 가족, 친구, 동료와의 관계에서 문제 발생.
4. 건강 문제: 간 질환, 소화 문제, 심장 문제, 신경계 문제 등과 같은 건강 문제 발생.
5. 정신적 문제: 우울, 불안, 허무감, 파괴적인 생각 등의 정신적인 문제가 발생할 수 있습니다.

알코올 중독은 전문가의 지원이 필요한 심각한 상황입니다. 종종 중독을 극복하기 위해서는 약물 치료, 심리 치료, 사회적 지원 및 상담이 필요할 수 있습니다. 또한 가족과의 지원과 협력이 매우 중요합니다. 중독에 대한 인식이 높아지면서 중독자와 그 가족이 도움을 받을 수 있는 다양한 자원이 많이 제공되고 있습니다.

 

 

사진출처: JTBC

 

알코올 중독, 치료는?

 

알코올 중독 치료는 종종 다양한 전문가의 협력이 필요합니다. 일반적으로 알코올 중독 치료는 다음과 같은 단계로 이루어집니다:

1. 평가 및 진단: 중독자의 상태를 평가하고 진단하여 중독 정도를 파악합니다. 이 단계에서는 신체적인 건강, 정신적인 상태, 사회적인 상황 등을 종합적으로 평가합니다.
2. 의료 치료: 알코올 중독자의 신체적인 문제를 치료하기 위해 의료 전문가의 지원이 필요합니다. 이는 종종 약물 치료를 통해 알코올 사용을 줄이거나 중단하는 것을 포함할 수 있습니다.
3. 심리 치료: 중독자는 종종 알코올 사용에 대한 정신적인 의존성을 가지고 있으며, 이를 극복하기 위해 심리 치료가 필요할 수 있습니다. 심리 치료는 중독의 원인을 파악하고 이를 해결하기 위해 다양한 치료 방법을 사용합니다.
4. 사회적 지원 및 상담: 중독자는 종종 사회적인 문제와 사회적인 지원의 필요성을 경험합니다. 가족 및 사회 지원 그룹, 상담 세션 및 다양한 사회 서비스를 통해 중독자와 가족은 이러한 문제를 해결하고 지원을 받을 수 있습니다.
5. 재활 및 재평가: 치료가 끝난 후 중독자는 종종 재활 및 재평가를 받게 됩니다. 이 단계에서는 중독자의 치료 결과를 평가하고, 필요에 따라 추가적인 지원이나 치료 계획을 조정할 수 있습니다.

알코올 중독, 가족의 도움이 필요합니다

 

알코올 중독은 중독자 뿐만 아니라 그 가족에게도 심각한 영향을 미칩니다. 가족 구성원은 종종 중독자의 행동에 대한 스트레스와 감정적인 어려움을 경험하며, 이에 대처하기 위해 지원이 필요합니다. 아래는 가족이 알코올 중독자를 돕는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법입니다:

1. 지식 습득: 알코올 중독에 대한 지식을 습득하여 상황을 이해하는 것이 중요합니다. 이를 통해 가족은 중독자의 행동을 더 잘 이해하고, 적절한 지원을 제공할 수 있습니다.
2. 의지 표현과 소통: 가족 구성원 간의 소통은 매우 중요합니다. 중독자와의 소통은 이해하고 지원을 제공하는 데 도움이 되며, 가족 구성원들 간의 소통은 서로의 감정을 공유하고 서로를 지지하는 데 도움이 됩니다.
3. 자기 돌봄: 알코올 중독이 가족에게 미치는 영향을 고려하여 자기 돌봄에 시간을 할애해야 합니다. 스트레스 관리, 건강한 식습관, 충분한 휴식 등을 유지하는 것이 중요합니다.
4. 지원 그룹 참여: 가족은 알코올 중독자를 돕는 지원 그룹에 참여하여 다른 사람들과 경험을 공유하고 지원을 받을 수 있습니다. 이러한 그룹은 종종 가족 구성원들에게 동료 지원과 유용한 자원을 제공합니다.
5. 전문가의 도움: 중독자와의 관련된 문제를 해결하기 위해 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 가족은 상담사, 심리치료사, 가족 치료사 등과의 상담을 통해 지원을 받을 수 있습니다.

알코올 중독자의 가족은 종종 많은 어려움을 겪지만, 올바른 지원과 자원을 활용함으로써 이를 극복할 수 있습니다. 가족 구성원들은 서로를 지지하고, 함께 협력하여 중독자의 치유와 회복을 위해 노력해야 합니다.

 

사진출처: JTBC

 

AUDIT - K 한국형 알코올중독 간이선별검사

 

1. 얼마나 자주 술을 마시나요?
 전혀 안 마심 (0점) 월 1회 미만 (1점) 월 2~4회 (2점) 주 2~3회 (3점) 주 4회 이상 (4점)

2. 술을 마시면 한 번에 몇 잔 정도 마십니까?
 한 두잔 (0점) 3~4잔 (1점) 5~6잔 (2점) 7~9잔 (3점) 10잔 이상 (4점)

3. 한 번에 소주 1병 또는 맥주 4병 이상 마시는 경우는 얼마나 자주 있나요?
 전혀 없다 (0점) 월 1회 미만 (1점) 월 1회 (2점) 주 1회 (3점) 거의 매일 (4점)

4. 지난 1년간 한 번 술을 마시기 시작하면 멈출 수 없었던 때가 얼마나 자주 있었나요?
 전혀 없다 (0점) 월 1회 미만 (1점) 월 1회 (2점) 주 1회 (3점) 거의 매일 (4점)

5. 지난 1년간 평소 할 수 있었던 일을 음주 때문에 실패한 적은 얼마나 자주 있었나요?
전혀 없다 (0점) 월 1회 미만 (1점) 월 1회 (2점) 주 1회 (3점) 거의 매일 (4점)

6. 지난 1년간 술을 마신 다음날 일을 위해 해장술이 필요한 경우는 얼마나 자주 있었나요?
전혀 없다 (0점) 월 1회 미만 (1점) 월 1회 (2점) 주 1회 (3점) 거의 매일 (4점)

7. 지난 1년간 음주 후에 죄책감이 들거나 후회를 한 적이 얼마나 자주 있었나요?
 전혀 없다 (0점) 월 1회 미만 (1점) 월 1회 (2점) 주 1회 (3점) 거의 매일 (4점)

8. 지난 1년간 음주 때문에 전날 밤 일이 기억나지 않는 경우가 얼마나 자주 있었나요? (필름 끊김)
 전혀 없다 (0점) 월 1회 미만 (1점) 월 1회 (2점) 주 1회 (3점) 거의 매일 (4점)

9. 음주로 인해 자신이나 다른 사람이 다친 적 있나요?
 없었다 (0점) 있지만, 지난 1년간에는 없었다 (2점) 지난 1년간 있었다 (4점)

10. 가족, 의사 혹은 주변에서, 술 마시는 것을 걱정하거나 술 끊기를 권유한 적이 있었나요?
없었다 (0점) 있지만, 지난 1년간에는 없었다 (2점) 지난 1년간 있었다 (4점)

점수척도
0점 ~ 11점 정상 음주자 범위
12점 ~ 19점 상습적인 과음자. 주의를 요함
20점 ~ 23점 문제 음주자 혹은 잠재적인 알코올중독환자 : 알콜상담센터의 도움을 받는다
24점 이상 알코올 중독 환자 : 알콜상담센터의 도움을 받는다