[몸건강] 근육통이 있을 때 한의원을 가는게 나은가요 아니면 정형외과 진료를 보는게 나은가요?

안녕하세요 공남녀스텔라입니다. 근육통은  과도한 운동이나 신체 활동으로 인해 근육에 미세한 손상이 발생하는 것입니다. 근육통이 있을 때 한의원 치료와 정형외과 진료를 선택하는 것은 각 치료 방법의 특성과 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 두 치료 방식은 서로 다른 접근법을 제공하므로, 각각의 장단점과 상황에 맞는 선택이 중요합니다.

근육통의 원인

 

1. 근육의 미세한 손상
   과도한 운동이나 평소와 다른 방식의 신체 활동을 할 때, 근육에 미세한 찢어짐이나 손상이 생길 수 있습니다. 이런 미세한 손상은 근육의 회복 과정에서 통증을 유발할 수 있습니다. 이를 '지연성 근육통(DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness)'이라고 하며, 보통 운동 후 12시간에서 48시간 사이에 통증이 발생합니다.
2. 젖산 축적
   고강도 운동을 할 때, 근육은 에너지원으로 주로 산소를 사용하는데, 산소가 부족한 상태에서는 젖산을 생성합니다. 이 젖산이 근육에 축적되면서 일시적인 피로감과 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 현대의 연구에서는 젖산이 근육통의 주된 원인이라는 이론이 점차 줄어들고 있습니다.
3. 근육의 피로
   운동 중에 근육이 과도하게 사용되면, 근육이 피로해져서 통증을 느낄 수 있습니다. 이 경우 피로를 풀어주는 충분한 휴식과 영양이 필요합니다.
4. 부상이나 염좌
   근육에 갑작스럽게 부하가 가해지거나 불규칙한 움직임으로 인해 근육이나 인대가 늘어나거나 찢어지면 염좌나 염증이 생기고, 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.
5. 수분 부족과 전해질 불균형
   운동 중 땀을 많이 흘리거나 수분 섭취가 부족할 경우, 전해질 불균형이 생겨 근육 경련이나 통증을 유발할 수 있습니다.

이러한 근육통은 보통 시간이 지나면서 자연스럽게 회복되며, 통증이 심하거나 오래 지속될 경우에는 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.

 

근육통 있을때 한의원 치료 VS 정형외과 진료

 

1. 한의원 치료

한의학적 접근은 주로 자연 치유력을 돕고, 체내 균형을 맞추는 데 초점을 둡니다. 근육통에 대한 한의학적 치료는 다음과 같은 방법들이 포함될 수 있습니다.

• 침 치료 (침술)
  • 침은 통증을 완화하고, 혈액 순환을 촉진하며, 근육의 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 또한, 침은 신경과 근육에 직접 자극을 주어 회복을 돕습니다.
  • 근육통이 오래 지속되거나 만성적인 경우, 침 치료가 효과적일 수 있습니다.
• 뜸 (모든)
  • 뜸은 특정 부위에 따뜻한 자극을 주어 기혈을 순환시키고, 근육의 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 한방 약제 (한약)
  • 한약은 체내의 기와 혈의 균형을 맞추고 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 근육통이 신체의 다른 부위의 불균형에서 비롯된 경우, 한약이 효과적일 수 있습니다.
• 추나요법 (척추 및 관절 교정)
  • 한의원에서는 추나요법을 통해 척추나 관절의 잘못된 정렬을 바로잡고, 근육통을 완화할 수 있습니다.

장점:

• 자연적인 치료법으로, 근육통의 원인과 신체의 전반적인 균형을 함께 다룰 수 있습니다.
• 만성적인 근육통이나 스트레스, 피로가 겹친 경우에 효과적일 수 있습니다.
• 통증 완화 외에도 몸의 전체적인 조화를 이루려는 접근이 가능합니다.

단점:

• 즉각적인 결과를 기대하기 어렵고, 치료에 시간이 필요할 수 있습니다.
• 급성 통증이나 심각한 부상에는 즉각적인 치료 효과가 미미할 수 있습니다.

2. 정형외과 진료

정형외과는 근골격계 질환을 전문적으로 다루는 의학 분야로, 근육통의 원인이 부상이나 염증 등 물리적인 원인에 있을 때 효과적입니다.

• 진단:
  • 정형외과에서는 X-ray, MRI, 초음파 검사 등을 통해 근육과 관련된 부상(염좌, 염증, 인대 손상 등)을 정확히 진단할 수 있습니다. 이를 통해 근육통의 원인을 파악하고, 적절한 치료를 제시합니다.
• 약물 치료:
  • 근육통이 심할 경우, 정형외과에서는 소염진통제(NSAIDs)나 근육 이완제를 처방하여 통증을 즉각적으로 완화시킬 수 있습니다.
• 물리치료:
  • 물리치료는 초음파 치료, 열치료, 전기 자극 등 다양한 방법을 통해 근육통을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 수술적 치료:
  • 만약 근육통이 심각한 손상이나 부상으로 인한 것이라면, 수술적인 치료가 필요할 수 있습니다.

장점:

• 근육통이 급성으로 발생한 경우 즉각적인 진단과 치료를 받을 수 있습니다.
• 물리치료나 약물 치료로 통증을 빠르게 완화시킬 수 있습니다.
• 정형외과 전문의는 부상이나 골절, 염증 등 물리적인 원인에 대해 더 구체적이고 정확한 진단을 할 수 있습니다.

단점:

• 약물 치료가 주로 사용되므로, 장기적인 해결보다는 일시적인 증상 완화에 집중될 수 있습니다.
• 수술이나 주사치료 등 침습적인 치료가 필요할 수 있어 일부 환자에게 부담이 될 수 있습니다.

3. 어떤 선택이 적합할까요?

• 급성 근육통: 갑자기 발생한 심한 통증이나 부상이 있는 경우, 정형외과가 적합합니다. 빠른 진단과 치료를 통해 통증을 조절하고 원인을 파악하는 데 도움이 됩니다.
• 만성 근육통: 근육통이 지속적으로 반복되거나 만성적인 통증이 있는 경우, 한의원 치료가 유효할 수 있습니다. 침술, 뜸, 한약 등을 통해 자연적인 치유 과정을 돕고 몸의 균형을 맞추는 것이 장기적으로 도움이 될 수 있습니다.
• 혼합 치료: 경우에 따라 두 가지 접근을 병행하는 것도 가능합니다. 예를 들어, 급성 통증을 정형외과에서 다루고, 근육통의 근본적인 원인과 체내 균형을 맞추는 방법으로 한의원을 병행할 수 있습니다.

결론

• 급성 통증이나 정확한 진단이 필요한 경우에는 정형외과가 더 적합할 수 있습니다.
• 만성적인 근육통이나 스트레스, 피로 등으로 인한 근육 긴장이 원인일 경우 한의원 치료가 효과적일 수 있습니다.
• 경우에 따라 두 가지 치료 방법을 병행하는 것이 효과적일 수 있습니다.

자신의 증상에 맞는 치료법을 선택하고, 필요시 두 가지 치료 방법을 함께 고려하는 것도 좋은 방법입니다.