[건강관리] 투석이란 무엇인가요? feat. 투석안하게 신장 지키는 법

안녕하세요, 스텔라플입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 의료 주제인 투석(透析, Dialysis)에 대해 알아보려 합니다. 병원에서 투석을 받는다고 하면 대부분 무언가 심각한 상황으로 받아들이시곤 하는데요, 실제로 투석은 신장이 제 기능을 하지 못할 때 생명을 유지하기 위한 중요한 치료 방법입니다.

왜 투석이 필요한가요?

신장은 혈액 속의 노폐물과 과잉 수분을 걸러내고, 체내 전해질 균형을 유지하는 필수 기관입니다. 그러나 만성 신부전(신장이 지속적으로 제 기능을 못하는 상태)이나 급성 신부전이 발생하면 신체에 노폐물이 쌓이고 수분·전해질 불균형이 생기게 됩니다. 이 상태가 지속되면 생명까지 위협받을 수 있기에, 인공적으로 신장의 역할을 대신하는 것이 바로 투석입니다.

투석에는 어떤 종류가 있나요?

투석은 크게 두 가지 방식으로 나뉩니다:

● 혈액투석 (Hemodialysis)

• 가장 흔한 투석 방식입니다.
• 팔이나 목, 가슴에 만든 혈관 통로(동정맥루 또는 카테터)를 통해 혈액을 체외로 빼내고, 기계(인공신장기)를 통해 노폐물과 수분을 제거한 후 다시 몸속으로 돌려보냅니다.
• 보통 주 3회, 회당 4시간 정도 소요됩니다.

● 복막투석 (Peritoneal Dialysis)

• 환자 자신의 복막을 이용해 혈액을 정화하는 방식입니다.
• 복강에 투석액을 넣고 일정 시간 후에 다시 빼내는 과정을 반복하여 노폐물을 제거합니다.
• 혈액투석보다 자율성이 크고, 가정에서도 시행 가능하다는 장점이 있지만 감염 위험이 있습니다.

투석은 아프거나 위험한가요?

투석 자체는 전문적인 의료진과 장비에 의해 안전하게 시행되며, 통증은 대부분 최소화됩니다. 다만,

• 혈압 저하, 근육 경련, 피로감, 감염 등의 부작용이 있을 수 있어
• 정기적인 관찰과 주의가 필요합니다.

투석을 받으면 일상생활이 어려운가요?

과거와 달리 현재는 투석을 받으면서도 일상생활이나 직장생활을 유지하는 분들이 많습니다. 물론 식이조절, 수분 섭취 제한, 꾸준한 병원 내원 등의 노력이 필요하지만, 적절한 관리와 지원이 병행된다면 충분히 삶의 질을 유지할 수 있습니다.

투석 없이 신장을 건강하게 지키는 방법

신장을 아끼는 가장 좋은 방법은
투석이 필요한 단계까지 가지 않도록 생활 속에서 관리하는 것입니다.

✅ 1. 충분한 수분 섭취

• 물은 신장을 깨끗이 씻어주는 최고의 자연 정화제입니다.
• 하루 1.5~2L 수분 섭취를 목표로 하세요 (의사 지시에 따라 조절)

✅ 2. 싱겁게 먹기

• 나트륨은 혈압을 올리고 신장에 부담을 줍니다.
• 국물 줄이기, 저염 조리법 익히기, 가공식품 줄이기!

✅ 3. 당뇨병 & 고혈압 관리

• 신장병의 주요 원인은 당뇨와 고혈압입니다.
• 정기검진, 식사조절, 운동을 통해 기초질환을 철저히 관리하세요.

✅ 4. 과도한 단백질과 약물 피하기

• 고단백 식단, 보충제 남용, 무분별한 진통제 사용은 신장에 독입니다.
• 처방되지 않은 한약, 보조제 등도 주의가 필요합니다.

✅ 5. 금연, 절주, 꾸준한 운동

• 전신 혈관 건강이 곧 신장 건강입니다.
• 걷기, 자전거, 수영 등 가벼운 유산소 운동이 좋아요.

✨ 마무리하며

투석은 꼭 두려운 말만은 아닙니다.
생명을 이어주는 중요한 치료법이며, 많은 분들이 투석을 통해 삶의 질을 유지하고 있습니다.
그러나 가장 좋은 것은 미리 예방하고 관리하는 것입니다.

오늘부터 한 컵의 물, 한 스푼의 저염, 한 번의 산책이
여러분의 신장을 지켜주는 시작이 될 수 있습니다.
건강한 하루 보내세요!