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  [몸건강] 투석할 때 건체중이 왜 중요한가요: 투석 해야 하는 시기, 건체중 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 투석은 신장이 제 기능을 못하여 체내 노폐물과 과도한 수분을 제거할 수 없는 상태에서 시행됩니다. 주로 만성 신부전이 말기에 이르렀을 때 투석이 필요합니다. 투석은 어떤 기준에 의해 하게 되는 걸까요, 투석할 때 건체중은 왜 중요할까요? 투석 시작시기투석 시작 시기는 환자의 개별적인 상태에 따라 달라지며, 주치의와 상의하여 결정합니다. 적절한 시기에 투석을 시작하는 것은 환자의 생명과 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 1. 신장 기능 감소 사구체 여과율(GFR, Glomerular Filtration Rate)은 신장 기능을 평가하는 중요한 지표입니다. 투석 시작 시기의 GFR 기준은 대부분의 환자에서 GFR이 15 mL/min/1.73m² 이하로 감소하면 투석이 필요.. 스터디 미/몸 건강 2024. 7. 17.

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  [건강관리] 초복 건강관리: 초복에 좋은 음식, 초복에 좋은 음료 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 오늘은 초복인데요, 초복에 건강을 잘 챙기는 것은 여름철을 건강하고 활기차게 보내기 위한 중요한 준비 과정입니다. 균형 잡힌 식사, 충분한 수분 섭취, 적절한 휴식을 통해 건강을 유지하면 여름을 보다 즐겁게 보낼 수 있습니다. 초복에 건강을 잘 챙길때의 이점면역력 강화: 여름철에는 온도 변화와 더위로 인해 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이 시기에 보양식을 먹고 충분한 영양을 섭취하면 면역력을 강화할 수 있습니다.피로 회복: 더위로 인한 체력 소모를 보충하기 위해 초복에는 영양가 높은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 체력을 회복하면 여름철 활동을 더욱 활기차게 할 수 있습니다.탈수 예방: 초복에는 땀을 많이 흘리기 때문에 수분 섭취가 중요합니다. 건강한 음료와 수분이 많은 .. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2024. 7. 15.

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  [간호진로] 한국간호사 호주간호사 되는 법, 호주간호사 뉴질랜드 간호사 되는 법 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 엔데믹 이후 미국간호사로 일하기 위해 영주권을 신청하고 대기하는 시간이 너무 길어졌는데요, 영주권 발급을 위해 대기하는 시간동안 다른 국가에서 이미 해외경력을 쌓는 분들이 많아지고 있습니다. 호주간호사가 되는 법, 호주간호사가 된 이후 뉴질랜드 간호사가 되는 법 알아보겠습니다. 한국간호사 호주간호사 되는 법 한국 간호사가 호주에서 간호사 면허를 취득하려면 다음과 같은 절차를 따르는 것이 일반적입니다:자격 평가(Ahpras 인증):호주 보건의료 자격 인증 기관(Australian Health Practitioner Regulation Agency, Ahpra)에서 한국에서 취득한 간호사 자격증과 학력, 경력을 평가받아야 합니다.Ahpra의 평가 기준에 맞추어 필요한 서류를.. 함께 간호/의료 정보 & 뉴스 2024. 7. 14.

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  [건강관리] 운동할 시간이 없는데요 하루에 30분만 운동해도 도움이되나요? : 40대 여성 30분 루틴 유산소, 근력운동, 도구없이 가능한 운동 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 일하랴 애키우라 살림하랴 40대 워킹맘은 운동할 시간이 정말 없는데요  그렇지만 40대가 되어 운동도 하지 않고 방치하면 건강상의 위험, 피부탄력 저하 등의 문제가 심화됩니다. 그래도 시간을 짜내면 하루에 30분 정도는 확보할수 있지않을까요? 30분 루틴으로 가능한 운동 알아보겠습니다.30분 유산소 운동의 효과심혈관 건강 증진:심장과 폐의 기능을 강화하여 심혈관 질환의 위험을 줄여줍니다.혈압과 콜레스테롤 수치를 개선시켜 심장 질환 예방에 도움을 줍니다.체중 관리:칼로리를 소모하여 체중 감량이나 유지에 효과적입니다.지방을 연소시키고 대사율을 높여 체중 관리에 기여합니다.정신 건강 개선:엔도르핀 분비를 촉진하여 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 만듭니다.우울증과 불안감 해소에 도.. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2024. 7. 12.

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  [영문법] 미래형 수동태, 조동사가 있는 수동태 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 미래형 수동태는 영어에서 미래의 행동이 주체에 의해 수행될 것임을 나타내는 데 중요한 역할을 합니다. 이를 통해 행위의 대상에 중점을 두어 더 명확하고 간결한 표현을 할 수 있습니다. 미래형 수동태의 개념 미래형 수동태는 미래에 어떤 행위가 누군가에 의해 수행될 것임을 표현하는 문법 구조입니다. 영어에서는 "will be + 과거분사(past participle)" 형태로 나타납니다. 이는 "will"이라는 조동사와 "be" 동사의 기본형, 그리고 주된 동사의 과거분사로 구성됩니다. 미래형 수동태의 형성 미래형 수동태를 만들기 위해 다음과 같은 형식을 따릅니다:주어 + will be + 과거분사예시:능동태: "Someone will build a new school." (.. 영어/토닥토닥 영문법 2024. 7. 11.

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  [영문법] "As..as" 용법에 대해서 설명해주세요 feat. 비교할 때 쓰는 영어구문들 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 비교할 때 쓰는 영어구문들을 알아보도록 하겠습니다.  두 가지를 비교할 때 "As...as..." 용법"As...as..."는 두 가지를 비교할 때 사용되는 구문입니다. 이 구문은 두 대상이 동일한 정도로 어떤 특성을 가지고 있음을 나타냅니다. 형용사나 부사 사이에 사용: 두 대상을 동일한 특성을 가진다고 비교할 때 사용됩니다. 예시: She is as tall as her brother. (그녀는 그녀의 오빠만큼 키가 크다.) 예시: He runs as fast as a cheetah. (그는 치타만큼 빠르게 달린다.) 명사 사이에 사용: 두 명사가 동일한 양이나 수량을 가진다고 비교할 때 사용됩니다. 예시: I have as many books as you. (나는 너.. 영어/토닥토닥 영문법 2024. 7. 9.

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  [간호대학] 간호대학 장학금 어떤 종류가 있을까? feat. 외부 장학금 종류 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 간호대학에는 어떤 장학금 종류가 있는지 알아보겠습니다. 교내장학금외에 교외장학금도 있는지 알아보도록 하겠습니다 간호대 교내 장학금 간호대 장학지원제도는 학생들이 학업에 집중하고 경제적 부담을 줄이기 위해 다양한 장학금을 제공합니다. 아래는 일반적인 간호대 장학지원제도의 유형과 세부 내용입니다.1. 입학장학금목적: 우수한 신입생 유치대상: 입학 성적이 우수한 신입생지급 기준: 입학 성적, 면접 점수 등2. 성적우수장학금목적: 학업 성취도 향상대상: 재학생 중 학업 성적이 우수한 학생지급 기준: 학기별 성적3. 연구장학금목적: 연구 활동 장려대상: 연구 실적이 우수한 학생지급 기준: 논문 발표, 연구 프로젝트 참여 등4. 봉사장학금목적: 봉사 정신 함양대상: 학교 내외에서 봉.. 함께 간호/의료 정보 & 뉴스 2024. 7. 8.

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  [의대정보] 의대 졸업한 이후 대학 병원 교수 되려면? feat. 의대 진학시 군복무 안녕하세요 공남녀스텔라입니다. 의대증원으로 의정갈등이 지속되고 있는데요, 하루 속히 갈등이 해결되고 우리나라의 우수한 의료가 정상화를 찾기를 바라는 마음입니다. 의과대학을 졸업한 이후 대학병원의 교수가 되려면 어떤 과정을 거쳐야 하는지 알아보겠습니다.  의대 졸업한 이후 대학병원 교수 되려면? 의대 졸업 후 대학병원 교수로 되기 위한 과정은 다음과 같습니다. 이 과정을 거치면서 지속적으로 연구와 임상 경험을 쌓아야 하며, 네트워크를 구축하고, 학문적 성과를 쌓는 것이 중요합니다. 또한, 대학병원 교수는 의료 교육, 환자 진료, 연구 등의 여러 역할을 수행하기 때문에 다방면에서 능력을 인정받아야 합니다. 의사 면허 취득:의대를 졸업한 후 국가고시를 통과하여 의사 면허를 취득해야 합니다.인턴 과정:의사 면허.. 함께 간호/의료 정보 & 뉴스 2024. 7. 5.

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  [몸건강] 여름철 배탈 비상, 어떻게 예방하면 될까요: 여름철 배탈에 도움되는 약, 여름철 배탈 예방 관리법 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 여름철에는 고온과 습도로 인해 음식물의 변질이 쉬워져 배탈이나 설사 같은 소화기 문제를 겪는 경우가 많습니다. 이런 경우 적절한 약을 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다. 다음은 여름철 배탈과 설사에 효과적인 약들을 추천합니다. 여름철 배탈에 도움되는 약일반의약품 (OTC)정로환정 (동화약품)효능: 소화불량, 복통, 설사 등의 증상 완화특징: 한방 성분으로 구성되어 있어 소화기 계통을 안정시키는 데 효과적입니다.락토피어 (비피더스와 락토바실러스)효능: 장내 유익균을 공급하여 장 건강을 개선하고 설사 증상을 완화특징: 프로바이오틱스 제품으로, 장내 미생물 균형을 맞추어 줍니다.스멕타 (Smecta)효능: 급성 및 만성 설사, 위염, 위궤양 등의 증상 완화특징: 천연 디옥타헤.. 스터디 미/몸 건강 2024. 7. 3.

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  [몸건강] 이석증 똑바른 자세로 누워서 자야 하나요?: 이석증이란, 이석증 베개 추천 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다 이석증일 경우 수면자세가 중요한데요 반드시 똑바른 자세로 누워서 자야 할까요? 이석증과 이석증시 수면에 도움이 되는 베개까지 알아보겠습니다.  이석증이란? 이석증(耳石症, Benign Paroxysmal Positional Vertigo, BPPV)은 귀 속의 이석(耳石, otolith)이 제자리를 벗어나 반고리관(半規管, semicircular canals)으로 들어가면서 발생하는 어지럼증입니다. 이는 가장 흔한 원인 중 하나로, 갑작스럽고 심한 어지럼증을 일으키며, 일반적으로 머리를 특정 방향으로 움직일 때 증상이 나타납니다. 주요 증상현기증 (Vertigo): 갑작스럽고 짧은 시간 동안 지속되는 강한 어지럼증이 나타납니다.구역질 및 구토: 어지럼증으로 인해 속이 메스.. 스터디 미/몸 건강 2024. 7. 1.

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  [간호사 영주권] 미국 간호사 영주권과 미국 대통령과의 관계: 트럼프가 대통령 당선 VS바이든 연임 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 미국 간호사 영주권을 받는데 있어서 미국대통령은 어떤 영향을 미치는 걸까요 미국은 올해 11월 대통령선거를 앞두고 있는데요 트럼프와 바이든 오늘 TV 토론 대격돌을 가졌습니다. 미국 간호사 영주권과 미국 대통령과의 관계, 트럼프 대통령 당선시 미국 간호사 영주권에 미칠 영향, 바이든 대통령 연임시 미칠 영향 자세히 알아보겠습니다.  미국 간호사 영주권과 미국 대통령과의 관계 미국 간호사의 영주권 취득과 미국 대통령의 정책은 밀접하게 연관되어 있습니다. 미국 대통령과 행정부는 이민 정책을 설정하고 집행하며, 이 정책들은 간호사를 포함한 다양한 이민자들의 영주권 취득 과정에 큰 영향을 미칩니다. 여기 몇 가지 중요한 포인트를 정리해 보았습니다:이민 정책 변화:대통령과 행정부.. 함께 간호/의료 정보 & 뉴스 2024. 6. 28.

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  [몸건강] 뇌경색 같은 부위로 재발 가능한가요?: 뇌경색이란, 뇌경색 재발 예방법 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 뇌경색은 뇌의 특정 부위에 혈액 공급이 차단되어 뇌 조직이 손상되는 상태를 말하는 데요, 뇌경색은 재발이 될수 있기 때문에 지속적인 관리가 필요합니다. 그런데 같은 부위에 뇌경색이 재발이 될수도 있는걸까요? 뇌경색이란? 뇌경색(腦梗塞, cerebral infarction)은 뇌의 특정 부위에 혈액 공급이 차단되어 뇌 조직이 손상되는 상태를 말합니다. 이는 뇌졸중의 한 형태로, 주로 뇌로 가는 혈관이 막히거나 좁아지면서 발생합니다. 뇌경색은 주로 다음과 같은 원인들로 인해 발생합니다:혈전(혈액 응고물): 혈관 내부에서 형성된 혈전이 혈류를 따라 이동하다가 좁아진 부분에서 막히면서 발생할 수 있습니다.죽상경화증(동맥 경화): 혈관벽에 콜레스테롤 등이 쌓여 형성된 죽상 플라크가.. 카테고리 없음 2024. 6. 27.