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  [ 몸건강] 기억력 좋아지는 방법이 있을까요? 기억력 좋아지는 법, 기억력 좋아지는 음식, 기억력 좋아지는 약- 아리셉트 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다 최근들어 기억력이 자꾸 떨어지는 느낌을 받을때 여간 곤혹 스러운게 아닌데요 기억력이 좋아지는 방법이 있을까요? 기억력 좋아지는 법, 기억력 좋아지는 음식, 기억력 좋아지는 약에 대해 알아보겠습니다 기억력 향상시키는 방법기억력을 향상시키는 방법은 여러 가지가 있어요. 이러한 방법을 조합하여 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 하지만 단기적으로 바로 효과를 볼 수 있는 것이 아니므로 꾸준한 노력이 필요합니다.정기적인 운동: 신체적 활동은 뇌 기능을 향상시키고 기억력을 강화하는 데 도움이 될 수 있어요.규칙적인 수면: 충분한 휴식을 취하는 것이 기억력에 도움이 됩니다. 잠을 충분히 자고 일정한 수면 패턴을 유지하는 것이 중요해요.건강한 식습관: 영양소가 풍부한 식사를 하고 수분을.. 스터디 미/몸 건강 2024. 6. 12.

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  [몸건강]사탕을 먹었는데 가슴이 답답하면서 숨쉬기가 힘든데 알레르기일 가능성이 있을까요? 아나필락시스 증상, 증상시 대처 안녕하세요 공남녀스텔라입니다. 특정음식을 섭취했을때 가슴이 답답하고 숨쉬기 힘든 경험을 하신적이 있나요? 이는 아나필락시스 증상을  자치하면 목숨을 잃을수도 있습니다. 아나필락시스가 무엇인지, 증상이 있을때 어떻게대처 해야 하는지 알아보겠습니다 아나필락시스란 아나필락시스(anaphylaxis)는 급격하게 발생하는 심각한 알레르기 반응으로, 생명을 위협할 수 있는 응급 상황입니다. 아나필락시스는 특정 알레르기 유발 물질(알레르겐)에 노출되었을 때 면역 시스템이 과도하게 반응하는 것으로 인해 발생합니다. 주요 원인으로는 음식(예: 땅콩, 조개류), 약물(예: 페니실린), 곤충 독(예: 벌에 쏘임) 등이 있습니다.아나필락시스의 증상은 다음과 같습니다:피부 발진, 가려움, 두드러기얼굴, 입술, 목의 부종호흡 곤.. 스터디 미/몸 건강 2024. 6. 10.

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  [건강상식] 우황청심환은 발표할 때 목소리 떨리는데도 효과 있나요? 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 극 I이신 분들 사람들 앞에서 발표할때 신경쓰이는 것이 한두가지가 아닌데요, 더욱이 많은 사람들 앞에서 발표를 하게 되면 그만 정신을 잃을것만 같습니다. 우황청심환이 도움이 될까요? 우황청심환의 효능 우황청심환(牛黃淸心丸)은 한약의 일종으로, 주로 심리적 긴장, 불안, 스트레스 등으로 인한 증상 완화를 위해 사용됩니다. 이 약은 주로 전통 중국 의학에서 유래한 처방이며, 다양한 한약재를 혼합하여 만들어집니다. 주요 성분우황(牛黃, Bezoar Bovis): 소의 담낭에서 채취한 결석으로, 열을 내리고 진정 효과가 있습니다.사향(麝香, Musk): 사슴의 향낭에서 채취한 물질로, 진정 작용과 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다.대추(大棗, Jujube): 신경 안정과 소화 촉진.. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2024. 6. 9.

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  [몸건강] 복부초음파로 발견 가능한 질병? 복부초음파 전 준비, 비용 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 병원에서 복부초음파를 시행해 봐야 겠다는 이야기를 들으면 웬지 긴장되는데요, 복부초음파로 발견가능한 질병, 복부 초음파 전 준비, 및 비용 알아보겠습니다. 복부초음파로 진단 가능한 질환 복부 초음파는 다양한 복부 질환을 진단하는 데 유용한 비침습적 검사입니다. 이 검사는 초음파를 이용해 복부 내부 장기의 구조와 이상 유무를 확인할 수 있습니다. 복부 초음파로 발견할 수 있는 주요 질환은 다음과 같습니다:간지방간: 간에 지방이 축적된 상태.간경변: 간 조직이 손상되고 섬유화된 상태.간암: 간에 발생한 악성 종양.간낭종: 간에 생긴 액체로 차 있는 낭종.담낭 및 담도담석증: 담낭이나 담도에 결석이 생긴 상태.담낭염: 담낭에 염증이 생긴 상태.담낭 폴립: 담낭 내부에 생긴 작은.. 스터디 미/몸 건강 2024. 6. 6.

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  [간호실무] 주사 종류, 근육주사 놓는 방법, 주사 맞은 후 멍 생기는 이유&대처법 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 주사 맞은 후 멍생기는 이유는 무엇일까요? 주사의 깊이 및 주사하는 부위에 따라 달라지는 주사종류, 근육주사 놓는 방법, 주사맞은 후 멍생기는 이유와 대처법 알아보겠습니다. 주사의 종류 주사를 놓는 방법에는 여러 가지가 있으며, 각각의 방법은 약물의 종류와 목적, 주사의 깊이 및 주사하는 부위에 따라 달라집니다. 주요 주사 방법은 다음과 같습니다:피내 주사 (Intradermal Injection, ID):방법: 피부의 얇은 층 바로 아래에 주사합니다.사용 목적: 알레르기 검사, 결핵 검사(TB test) 등에 주로 사용됩니다.장소: 팔 안쪽이나 등 상부.각도: 10-15도.양: 매우 소량 (0.1 ml 이하).피하 주사 (Subcutaneous Injection, SC.. 함께 간호/간호 실무 2024. 6. 5.

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  [마음건강] 공부 때문에 엄청 스트레스 받고 있고 우울해요: 청소년 우울증, 학업 스트레스 관리법 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 청소년 우울증은 많은 청소년들이 겪는 중요한 정신건강 문제입니다. 우울증은 일시적인 슬픔이나 스트레스와는 달리 지속적이고 심각한 감정의 변화를 동반합니다. 청소년 우울증을 이해하고 이를 관리하기 위한 몇 가지 방법을 소개합니다. 청소년 우울증의 원인생물학적 요인: 가족력: 가족 중에 우울증을 앓은 사람이 있는 경우, 유전적 요인으로 인해 우울증에 걸릴 가능성이 높아집니다. 뇌 화학물질의 불균형: 세로토닌, 도파민 등 뇌의 화학물질 불균형이 우울증과 관련이 있을 수 있습니다.심리적 요인: 낮은 자존감: 자신에 대한 부정적인 생각과 자존감의 저하가 우울증을 유발할 수 있습니다. 부정적 사고 패턴: 지속적인 부정적 사고가 우울증을 심화시킬 수 있습니다.환경적 요인: 가정 내 .. 스터디 미/마음 건강 2024. 6. 4.

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  [드덕잉글리쉬] 모습은 변해도 내 마음은 변하지 않아, JTBC 드라마 <뷰티인사이드> 서현진, 이민기, 이다희, 안재현 힐링명대사 영어버젼: 드라마 "뷰티 인사이드"는 2018년에 방영된 한국의 로맨틱 판타지 드라마입니다. 이 드라마는 매일 다른 얼굴로 살아가는 주인공과 그런 그녀를 사랑하게 된 남자의 이야기를 그립니다. 드라마 에 대한 주요 정보와 등장인물, 줄거리, 명대사 등을 소개합니다.주옥같은 명대사를 영어로 배워보겠습니다.  드라마 주요등장인물, 줄거리, 제목: 뷰티 인사이드 (The Beauty Inside)방송 기간: 2018년 10월 1일 ~ 2018년 11월 20일방송사: JTBC에피소드: 16부작연출: 송현욱극본: 임메아리주요 등장인물한세계 (서현진 분): 톱 여배우로, 매달 한 번씩 일주일간 얼굴과 몸이 변하는 신비한 비밀을 가지고 있다.서도재 (이민기 분): 항공사 임원으로, 사람의 얼굴을 인식하지 못하는 인지 장애인 .. 스터디 미/드라마 건강 2024. 5. 31.

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  [몸건강] 저 당뇨 전단계라던데, 어떻게 관리하면 되나요?: 당뇨병 정의, 진단, 검사기준, 치료 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 요즘은 나이 불문 당뇨병에서 안심할수 없는데요, 당뇨병은 어떤 병인지, 진단은 어떤 검사를 통해 하고 기준은 어떤지, 치료는 어떻게 하는지, 당뇨병을 예방하기 위한 생활습관은 어떻게 해야하는지 알아보겠습니다당뇨병이란?  당뇨병은 혈당(혈액 내 포도당) 수준이 비정상적으로 높아지는 만성 질환입니다. 이는 인슐린의 생산 또는 작동에 문제가 생기기 때문입니다. 당뇨병은 크게 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다.제1형 당뇨병 (Type 1 Diabetes):이는 자가 면역 질환으로, 면역 시스템이 췌장의 인슐린을 생산하는 베타 세포를 공격하고 파괴합니다.제1형 당뇨병은 주로 어린 시절이나 청소년기에 발병하지만, 성인에서도 발생할 수 있습니다.인슐린 주사가 필요하며, 혈당 수치를 주의.. 스터디 미/몸 건강 2024. 5. 29.

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  [드라마 정신건강] 치매는 어떤 병? 치매의 주요 특징과 치료 feat. JTBC 드라마 <눈이 부시게> 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 는 2019년에 방영된 한국 드라마로, 따뜻한 감성과 독특한 스토리로 많은 사랑을 받은 작품입니다. 이 드라마는 시간여행이라는 판타지 요소를 통해 삶의 소중함과 가족의 사랑을 그려냈습니다. 아울러 치매와 관련된 깊은 주제를 다루며 시청자들에게 큰 감동을 준 작품입니다. 드라마는 젊은 혜자와 늙은 혜자가 동일 인물임을 서서히 드러내면서 치매에 관한 중요한 메시지를 전달합니다. JTBC 드라마 드라마 개요제목: 눈이 부시게방송 기간: 2019년 2월 11일 ~ 2019년 3월 19일방송사: JTBC장르: 드라마, 판타지, 로맨스연출: 김석윤극본: 이남규, 김수진주요 출연진김혜자: 김혜자 역 (늙은 혜자)한지민: 김혜자 역 (젊은 혜자)남주혁: 이준하 역손호준: 김영수 역 (.. 스터디 미/마음 건강 2024. 5. 27.

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  [몸건강] 알레르기 비염이 너무 심해요: 알레르기 비염 치료, 알레르기 비염 스프레이 약제 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 꽃가루 날릴때 알레르기 비염으로 고생하시는 분들 많으실텐데요, 알레르기 비염의 원인, 증상, 치료법 알아보겠습니다.  알레르기 비염? 알레르기 비염은 코 점막이 특정 알레르기 원인 물질(알레르겐)에 의해 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 봄과 가을에 발생하지만, 집먼지 진드기나 반려동물 털 등에 의해 연중 지속되기도 합니다. 다음은 알레르기 비염에 대한 상세한 정보입니다. 원인알레르기 비염의 주된 원인은 다음과 같습니다:꽃가루: 특히 나무, 풀, 잡초의 꽃가루.집먼지 진드기: 가정 내 먼지에 서식하는 미세한 진드기.반려동물의 털과 비듬: 주로 고양이와 개.곰팡이: 실내외의 곰팡이 포자.기타: 특정 음식, 약물, 화학물질.증상알레르기 비염의 일반적인 증상은 다음과 같습니다:.. 카테고리 없음 2024. 5. 24.

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  [몸건강] 역류상 식도염 너무 힘들어요: 역류성 식도염 치료약, 생활습관, 주의할 점, 역류성 식도염 나쁜 음식, 좋은음식 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 역류성 식도염은 위산이 위에서 식도로 역류하여 식도 점막에 염증을 일으키는 질환으로 속쓰림, 신트림, 역류 및 목의 이물감 등이 나타납니다. 역류성 식도염 원인, 증상, 치료, 주의할 생활습관 알아보겠습니다.   역류성 식도염(Gastroesophageal Reflux Disease, GERD)이란? 역류성 식도염은 위산이 위에서 식도로 역류하여 식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다. 이 질환은 소화기관의 역류 방지 기능이 약해져 발생하며, 주요 증상으로는 가슴쓰림(속쓰림), 신트림, 역류 및 목의 이물감 등이 있습니다 역류성 식도염은 만성적인 질환이므로 지속적인 관리와 치료가 필요합니다. 증상이 심하거나 치료에 반응이 없을 경우, 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.. 스터디 미/몸 건강 2024. 5. 22.

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  [드라마 정신건강]반사회적 인격장애를 대하는 법, tvN드라마<사이코지만 괜찮아> 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 드라마 (It's Okay to Not Be Okay)는 2020년에 방영된 한국의 텔레비전 드라마로, 정신적 치유와 사랑을 주제로 다루고 있습니다. 이 드라마는 김수현과 서예지 주연으로, 각자의 상처를 가진 두 주인공이 서로를 치유하고 성장해가는 과정을 그립니다. 드라마에서 서예지는 반사회적 인격장애 성향을 가진 ㅇ인물인데요, 반사회적 인격장애와 반사회적 인격장애에 대처하는 법 알아보겠습니다.드라마 주요등장인물, 주요 내용주요 등장인물문강태 (김수현): 정신 병동 보호사로, 어린 시절부터 자폐 스펙트럼 장애를 가진 형 문상태를 돌보며 살아왔습니다. 감정을 억누르고 살아온 강태는 고단한 삶 속에서 자신만의 행복을 찾고자 합니다. 고문영 (서예지): 유명한 아동문학 작가로.. 스터디 미/마음 건강 2024. 5. 20.