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  [암센터] 췌장암 알려주세요: 췌장암 위험요인, 증상, 치료, 예후 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 오늘은 췌장암에 대해 알아보겠습니다. 췌장은 명치와 배꼽 사이 상복부에 있는 약 15cm 길이의 가늘고 긴 형태의 소화기관으로서 각종 소화효소를 분비하여 장내 음식물을 분해하고 인슐린을 분비하여 혈당을 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 췌장은 해부학적으로 두부(머리), 체부(몸통), 미부(꼬리)로 나뉘는데 두부부위는 십이지장에, 미부는 비장에 가까이 위치하고 있습니다. 췌장암은 췌장에 생긴 암을 말하는데 이중 90%이상은 예후가 매우 좋지 않은 췌관선암이 차지합니다. 그밖에 예후가 비교적 좋은 신경내분비정양 등이 췌장암에 포함됩니다. 일반적으로 췌장암은 예후가 좋지 않은 췌관선암을 말합니다. 중앙암 등록본부의 2022년 자료에 따르면 5년 평균 생존율이 15.2%로 알려져.. 스터디 미/몸 건강 2024. 1. 11.

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  [TEPS 시험정보] 텝스 준비중이세요? 텝스시험 잘 보는법 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. TEPS 시험은 Test of English Proficiency developed by Seoul National University의 약자로 서울대학교 언어교육원에서 개발하고 TEPS 관리위원회에서 주관하는 국가 공인 영어 시험입니다. 국가공무원 선발 및 국가 자격시험에서 영어 과목을 대체하고 대학(원), (편) 입학 및 졸업 기준 등으로 쓰이는 등 다양한 용도로 활용이 되고 있는데요, 올해 텝스 준비하시는 분들, 먼저 어떤 시험인지 확실히 파악하고 준비하시는 것이 좋겠습니다. 텝스 활용현황 TEPS는 공신력과 변별력을 높이 인정받고 있어 대기업, 공기업, 외국계기업을 망라한 대부분의 기업에서 신입, 경력, 인턴 채용 및 인사고과, 해외파견근무자 선발 등 직원 영어능.. 영어/토익_토스_토라 2024. 1. 10.

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  [건강관리] 항암 치료 중입니다. 식생활 관련 부작용 및 대처법 알려주세요 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 암이 있을 경우 영양요구량은 증가되지만 식욕부진, 소화 및 흡수불량 등으로 영양결핍상태나 체중 감소가 나타나기 쉽습니다. 또한 수술, 항암요법, 방사선 요법 등의 치료때문에 개인에 따라 나타나는 구토, 설사, 메스꺼움, 구내염 등의 부작용으로 영양섭취를 어렵게 만들 수 있습니다. 암치료 시의 식사원칙 지켜주세요 1. 양질의 단백질 섭취를 유지합니다: 파괴된 조직의 재생 및 치료의 회복을 위해서는 양질의 단백질이 필요합니다. 육류 생선류, 계란, 두부 등을 매끼 1종류씩은 섭취하도록 합니다. 2. 채소는 매끼 1~2가지 이상 섭취합니다: 신선한 채소는 비타민과 무기질의 좋은 공금원이 되므로 환자 기호도를 고려하여 다양하게 섭취하도록 합니다. 3. 간식도 중요합니다: 3끼 .. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2024. 1. 9.

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  [암센터] 간암 알려주세요 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 간은 복부 오른쪽 윗부분 갈비뼈 안쪽에 위치해 있으며 대사, 저장, 해독의 기능을 담당하고 있습니다. 우리가 섭취하는 각종 영양소를 흡수하야 필요한 장기에서 사용할 수 있도록 바꾸어 주며 여분을 적절히 적장하는 역할, 유해물질이나 각종 약 성분을 섭취할때 이를 해롭지 않은 물질로 바꾸는 과정에서 아주 중요한 장기입니다. 간암 알려주세요 간에 생기는 종양은 양성종양과 악성종양으로 구분할 수 있는데 이중 악성 종양을 간암이라고 합니다. 일반적으로는 간세포암을 말합니다. 간에서 생기는 원발성 종양으로 간세포에서 발생하는 간세포암이 80~90%를 차치하고 간내 담관세포에서 발생하는 담관암이 10~15%정도의 빈도를 보이고 있습니다. 2022년에 발표된 중앙암 등록 본부의 2020.. 스터디 미/몸 건강 2024. 1. 8.

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  [어디까지 해봤니] 30대에 간호대학에 진학하다, 서울대학교 간호대학 편입성공기 나는 어떻게 30대에 서울대 간호대학에 편입하게 되었는가인생 최악의 상황, 음대생의 정체성이 갑자기 바뀌다 내가 서울대 간호대학에 편입했던 시기는 아이러니하게도 내 인생에서 가장 최악의 나날들이었다. 당시의 나는 소위 괜찮은 인서울 음악대학을 졸업한 음대생으로 좋은 남편을 만나 적당한 월급이 나오는 직업을 갖고 사랑하는 사람과 행복한 가정을 꾸리는것 말고는 다른 생각을 별로 해본 적이 없는 사람이었다. 그러나 부모님이 사업에 실패해 우리 가족에게 별안간 풍파가 닥쳤고 내가 가장 사랑한다고 생각했던 사람도 일방적인 통보로 나를 떠났다. 내 20대 마지막은 그렇게 무너져 내리고 있었다. 나를 지켜줄 수 있는 공간은 신촌 고시원 한켠이었고 그나마도 총무를 하면서 고시원비를 냈다. 나는 그야말로 살아남기 위해 .. 갓생 챌린지: 나의 꿈은 진행중 2024. 1. 7.

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  [마음건강] 항상 불안하세요? 범불안장애 알려주세요 feat. 범불안장애 심각도 측정 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 범불안장애(genealized anxiety disorder, GAD)의 주된 특징은 일상적인 사건이나 상황의 실제 영향에 비해 과도하게 걱정하는 증상을 말합니다. 거의 모든 것에 불안을 느끼지만 근거를 찾기 어렵고 조절하기 힘든 부동불안( free floating anxiety)및 자율신경계 과민증상이 특징입니다. 범불안장애 어떤 특징이 나타나나요? 대인관계, 직무책임, 재정 및 가족들의 건강에 대해 과도한 걱정을 하면서 이러한 걱정때문에 활동을 준비하는데 엄청난 시간을 사용하고 일을 연기하거나 회피하는 것이 주요 증상입니다. 학교나 직장에 지각하거나 결석하고 전반적인 사회적 고립을 초래할 수 있으며 가족 구성원과 친구들에게 계속 안심을 구하고 무의미한 세부사항에 집착.. 스터디 미/마음 건강 2024. 1. 6.

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  [건강관리] 전립선 암 환자입니다. 전립선암 치료 후 건강관리 어떻게 하면 되나요? 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 전립선은 남성에게만 있는 기관으로 정액의 일부를 만들어 내는 밤톨 같은 모양과 크기의 장기로, 방광 아래에 인접하여 요도를 둘러싸고 있으며 직장 앞에 위치합니다. 전립선암은 전립선에서 암세포가 발생하는 질병입니다. 전립선암은 서구에서는 남성의 암중 발병률 1위 이며 사망률 2위의 아주 흔한 질병입니다. 국내에서도 2022년에 발표된 중앙암등록본부 자료에 의하면 2020년 우리나라에서 발생한 247,952건의 암 중 전립선암(C61)이 16,815건으로 전체 암 발생의 6.8%로 6위를 차지했고 남성에게 발생하는 암 중에서는 3위를 차지한 바 있습니다. 전립선암은 서구식 생활 습관 및 식이등의 변화로 발생률이 증가하는 추세입니다. 전립선암에 걸리지 않는것이 가장 좋겠지만 전.. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2024. 1. 5.

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  [암센터] 뇌종양 알려주세요 ①신경교종 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 오늘은 뇌종양에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뇌종양 중에서도 가장 빈발하는 신경교종에 대해서 알아보겠습니다. 뇌종양 자세히 알려주세요 뇌종양이란 두개골 내에 생기는 모든 종양을 말하며 뇌와 뇌 주변 구조물에서 발생하는 모든 종양을 포함하고 있습니다. 다른 종양과 달리 두개골 안에서 성장을 하기 때문에 종양이 커지면 뇌압이 상승하여 뇌압상승 증상이 나타나도 종양에 의해 특정 부위가 눌려 압박되면 팔, 다리의 마비 또는 언어장애 등 뇌의 해당하는 부위가 담당하는 특정 기능에 장애가 발생을 하기도 합니다. 뇌종양은 발생 기원에 따라 뇌와 뇌 주변의 구조물에서 기원한 뇌종양과 신체의 다른 부위의 암에서 전이된 전이성 뇌종양으로 구분이 되며 원발성 뇌종양으로는 신경교종이 40% .. 스터디 미/몸 건강 2024. 1. 4.

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  [토스] 토익스피킹 시험정보. feat [파트1 고득점 전략] 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다^^ 토익스피킹 시험(TOEIC Speaking) 준비하시는 분들 많으실텐데요 오늘은 토익스피킹 시험 정보 알려드리도록 하겠습니다! 토익스피킹은 총 11개의 문제로 구성되어 있고 5개의 문제유형으로 나뉩니다. 시험시간은 약 20분 소요되고요. 1-10번문제는 0-3점, 11번문제는 0-5점내에서 각각 1점 단위로 평가하게 됩니다. 총점은 0점에서 200점으로 환산됩니다^^ 문제번호 문제유형 답변준비시간 답변시간 평가기준 채점용 점수 1-2 Read a text aloud 문장 소리 내어 읽기 각 45초 각 45초 - 발음 - 억양 및 강세 0-3 3-4 Describe a picture 사진묘사 45초 각30초 - 발음 - 억양 및 강세 - 문법, 어휘, 일관성 0-3 5-7.. 영어/토익_토스_토라 2024. 1. 3.

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  [토익기출공식] 관계사, 평균 1문제 출제 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 오늘은 토익 시험에서 평균 1문제 출제되는 관계사에 대해 공부해보겠습니다. 관계대명사는 두 문장을 이어주는 접속사+대명사 역할을 합니다. 관계대명사 앞에서 수식을 받는 명사를 선행사라고 하고 관계대명사는 선행사에 따라 달라집니다. 관계부사는 두 문장을 이어주는 접속사+부사의 역할을 합니다. 관계부사의 선행사는 장소, 시간, 이유, 방법을 나타내는 명사입니다. ◆ 관계대명사 선행사 주격 소유격 목적격 사람 who whose who(m) 사물 which whose which 사람, 사물 that - that ◆ 관계부사 선행사 관계부사 장소(the place) Where ~하는 장소 시간(the time) When ~ 하는 때 이유( the reason) Why ~하는 이유 .. 영어/토익_토스_토라 2024. 1. 3.

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  [비뇨의학과] 말 못할 고민, 요실금 & 과민성 방광 알려주세요 안녕하세요^^ 공남녀 스텔라 입니다. 오늘은 요실금과 과민성 방광에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 요실금이든 과민성 방광이든 이러한 증상으로 인해 사회활동 및 대인관계에서 고립되기 쉽고 삶의 질에 미치는 영향이 당뇨를 앓고 있는 것보다 더 큰 것으로 나타났는데요, 각각의 증상을 비교하며 살펴보시는 것도 좋겠습니다. 요실금이 뭔가요? 본인의 의사와 상관없이 소변이 나와 속옷을 적시는 증상을 말하며 국제 요실금학회(ICS)에서는 객관적으로 증며될 수 있고 사회적 또는 위생적으로 문제가 되는 소변의 불수의적인 유출로 정의한 바 있습니다. 요실금은 생명 유지에 직접적인 영향을 주지는 않지만 삶의 질과 밀접하게 연관되는 문제로 social cancer 라고 불리기도 합니다. 우리나라 여성의 40% 가 경험할 정도.. 스터디 미/몸 건강 2024. 1. 2.

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  [안과] 눈 건조하세요? 건성안 알려주세요 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다 겨울철 찬바람에 눈이 더욱 건조한것 처럼 느껴지는 요즘 눈이 건조한것은 눈물이 부족해서 일까요? 건성안에 대해 알아보겠습니다 건성안이 뭔가요? 건성안은 눈물 분비 과정에 관여하는 조직들의 염증성 변화의 결과로 눈물의 불안정성과 눈표면의 손상을 유발하는 질환입니다. 전체 인구의 14~33%가 앓고 있는 매우 흔한 안구 표면 질환으로 최근 컴퓨터 사용, 스마트폰 단말기 이용이 증가하면서 건성안 환자도 증가하고 있습니다. 건성안의 증상은 어떤가요? 다음과 같은 증상이 나타날때 건성안을 의심할 수 있습니다. ▷눈이 뻑뻑하고 피로하며 모래알이 구르는 듯한 이물감,화끈거리는 느낌이 있다. ▷TV 컴퓨터 혹은 독서를 할때 자주 눈이 침침하다. ▷아침에 일어날때 혹은 오후 저녁에 심해지.. 스터디 미/몸 건강 2023. 12. 29.