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  [건강상식] 운동 생리학에서 포도당 신생에 대해 알려주세요, 포도당 신생의 중요한 경로, 에너지 홈오타시스 안녕하세요 공남녀스텔라입니다 포도당 신생은 인체가 탄수화물이 부족할 때 간과 신장에서 포도당을 합성하는 대사 과정을 말하는데요, 포도당 신생의 중요 경로는 무엇인지, 에너지 홈오타시스와 어떤 관련이 있는지 알려드립니다 포도당신생의 개념 운동 생리학에서 포도당 신생(glucogenesis)은 중요한 개념입니다. 포도당 신생은 인체가 탄수화물이 부족할 때 간과 신장에서 비탄수화물 전구물질(예: 락테이트, 글리세롤, 아미노산)을 사용하여 포도당을 합성하는 대사 과정을 말합니다. 운동 중이나 운동 후에 근육에서 사용된 에너지를 보충하기 위해 이 과정이 특히 중요합니다. 운동을 하면 근육에서 글리코겐이 분해되어 포도당이 생성되고, 이 포도당은 에너지로 사용됩니다. 운동이 장기간 지속될 때는 근육과 간의 글리코겐 .. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2024. 4. 12.

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  [몸건강] 모야모야병 알려주세요, 정의, 증상, 치료, 진료비 지원 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다 이름도 생소한 모야모야병은 어떤 질환일까요? 치료법 및 진료비 지원이 가능한 부분이 있는지도 알아보겠습니다. 모야모야병이란? 모야모야 병(Moyamoya disease)은 뇌의 주요 동맥들이 점진적으로 좁아지는 희귀 질환입니다. 이 좁아짐은 뇌에 혈액을 공급하는 내경동맥과 그 가지들에 영향을 미치며, 이로 인해 뇌에 충분한 혈액과 산소가 공급되지 않게 됩니다. 이 상태는 뇌졸중, 일시적인 신경 기능 저하(일과성 허혈 발작), 그리고 종종 두통과 발작 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 모야모야라는 이름은 일본어로 "연기가 자욱한 것"을 의미하며, 이는 뇌혈관 조영술로 뇌의 혈관을 볼 때 나타나는 혈관의 모습이 연기처럼 퍼져 보이는 것에서 유래합니다. 이 질환은 주로 아시아에서.. 스터디 미/몸 건강 2024. 4. 12.

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  [건강상식] 합성카페인 건강에 해로운가요? 천연카페인과 합성카페인의 차이는요? 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 아침을 커피한잔으로 시작하지 않으면 뇌가 말을 듣지 않는데요, 그래도 건강을 위해서는 과다한 카페인 섭취가 염려되는 요즈음 합성카페인 대신 천연카페인을 먹으면 그나마 안심일까요? 천연카페인과 합성카페인 차이 알려드립니다 천연카페인과 합성카페인 정의 천연카페인은 식물에서 추출되는 카페인의 형태를 가리킵니다. 주로 커피나 차와 같은 식물에서 발견되며, 이러한 식물의 씨앗이나 잎에서 추출됩니다. 예를 들어, 커피는 커피나무의 씨앗인 커피콩에서 추출되며, 차는 차나무의 잎에서 추출됩니다. 천연카페인은 인간이 오랫동안 사용해온 전통적인 카페인 소스 중 하나이며, 다양한 식물에서 발견됩니다. 또한 천연카페인은 커피나 차와 같은 음료 이외에도 초콜릿과 같은 식품에서도 발견될 수 있습니.. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2024. 4. 9.

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  [몸건강] 설사나 변비가 번갈아 나타나는데요, 과민성 대장 증후군 인가요? 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 변비였다 설사였다 삶의 질에 직격탄 날리는 과민성대장증후군..과민성대장증후군의 증상과 예방법 알려드립니다 과민성 대장 증후군이란? 과민성 대장 증후군(IRRITABLE BOWEL SYNDROME, IBS)은 복통, 복부 불편감, 배변 습관의 변화, 복부 팽만 등의 증상이 6개월 이상 지속되는 기능성 소화기 질환입니다. 6개월 전부터 시작되어 최근 3개월 동안 주 1회 이상 이러한 증상이 나타나는 경우로 정의됩니다 이 질환은 설사우세형, 변비우세형, 복합형으로 나뉩니다. 원인으로는 위장관 운동의 변화, 내장 과민성, 유전적 요인, 담즙산 흡수장애, 장내세균 불균형 등이 복합적으로 작용하는 것으로 추정됩니다 .스트레스나 긴장 상태에서 장의 운동이 비정상적으로 증가하여 발생하며.. 스터디 미/몸 건강 2024. 4. 8.

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  [드라마 정신건강] 김수현은 스톡홀름 증후군? 스톡홀름 증후군이란: 드라마 눈물의 여왕 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다 드라마 눈물의 여왕에서 백현우(김수현 분)와 홍해인(김지원 분)은 결국 이혼을 하는데요, 이혼 도장을 찍은 날 백현우는 꿀꿀한 마음에 순대국밥집에서 변호사친구 김양기와 한잔합니다. 백현우는 '난 그냥 해인이 옆에 그렇게 있고싶었어' 라고 말하는데 친구 김양기가 '스톡홀롬 증후군이냐?' 라고 되묻는 장면이 나옵니다. 스톡홀롬 증후군이 뭘까요? 스톡홀름 증후군이란? 스톡홀름 증후군(Stockholm Syndrome)은 인질이나 납치된 피해자가 자신을 억류하거나 학대하는 가해자에게 동조하거나 긍정적인 감정을 갖게 되는 심리 현상을 말합니다. 이 용어는 1973년 스웨덴 스톡홀름에서 발생한 은행 강도 사건에서 유래되었습니다. 이 사건에서 인질들이 자신들을 붙잡고 있는 강도들에 대해.. 스터디 미/마음 건강 2024. 4. 8.

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  [마음건강] 너무 화가나요, 저 분노조절 장애인가요? 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다 요즘 화나는 일이 많은데요, 분노가 조절이 잘 안되는 것처럼 느껴지시나요? 나 혹쉬 분노조절장애인가? 궁금하신 분들은 이 글을 읽어주세요^^ 분노조절장애란? 분노조절장애는 개인이 일상적인 상황에서 분노를 적절하게 조절하지 못하는 상태를 의미합니다. 이는 정서적으로나 행동적으로 과도한 분노를 느끼거나 표출할 때 나타날 수 있습니다. 분노조절장애는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 정서적인 스트레스, 외부 상황에 대한 불만족, 정서적 상처, 혹은 유전적 요인 등이 영향을 줄 수 있습니다. 분노조절장애의 주요 증상은 다음과 같을 수 있습니다: 1. 과도한 분노: 상황에 비례하지 않는 과도한 분노를 느끼거나 표출합니다. 2. 분노의 지속: 분노가 오랜 기간 동안 지속되거나 자.. 스터디 미/마음 건강 2024. 4. 5.

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  [건강관리] 스테로이드를 복용하면 살이 찌나요? 스테로이드 복용시 부작용 최소화하는 방법 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 각종염증이나 질병의 치료에 흔히 사용되는 스테로이드는 특정 질환의 경우 고용량을 복용하거나 주사로 맞아야 할 수도 있는데요, 마법의 명약처럼 보이는 스테로이드는 부작용이 만만치 않기 때문에 반드시 전문의와 상의하고 사용해야 하는 약입니다. 복용시 나타나는 부작용과 부작용 최소화 하는 법 알아보겠습니다. 스테로이드 복용이 필요한 질환 스테로이드는 다양한 의료 조건에서 사용될 수 있습니다. 그러나 스테로이드 사용 여부와 용량은 환자의 상태, 질환의 심각성, 다른 치료법의 효과 등을 고려하여 의료 전문가가 결정해야 합니다. 스테로이드를 사용해야 할 경우, 의료 전문가의 지시에 따라 적절한 용법으로 사용해야 합니다. 1. 염증성 질환: 염증성 질환인 류마티스 관절염, 과민성 대장.. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2024. 4. 4.

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  [건강상식] 흡연 시 니코틴, 소변검사를 통해서도 확인이 가능한가요? 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 흡연하시는 분들 니코틴이 소변검사에서도 확인이 되는지 궁금하신분들 있으실텐데요, 답변 드리겠습니다. 니코틴, 소변검사로 확인가능한가? 소변검사는 일반적으로 니코틴 자체를 직접적으로 감지하지는 않습니다. 그러나 니코틴의 대사산물인 코티닌은 소변검사에서 확인될 수 있습니다. 코티닌은 니코틴의 주요 대사산물로서, 니코틴을 체내에서 대사할 때 생성됩니다. 그래서 니코틴 흡연 후 몇 시간 이내에도 코티닌이 소변에서 검출될 수 있습니다. 따라서, 니코틴의 흡연 여부를 확인하기 위해서는 소변검사로 코티닌을 감지하는 것이 일반적입니다. 흡연 후 소변 검사에서 더이상 코티닌이 감지가 안되는 때는 언제? 흡연 후 코티닌이 소변에서 더 이상 검출되지 않는 시간은 흡연량, 개인의 대사율, 그.. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2024. 4. 2.

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  [간호지식] 간호사도 진단을 내린다고요? 간호진단이란 무엇인가: 객관적 근거와 관련 추론의 구분 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 간호사도 환자를 간호할때 간호진단을 내리게 되는데요, 간호진단은 과연 무엇인지 간호진단은 어떤 과정을 거치는지, 객관적근거와 그 관련 추론은 어떻게 구분되는지 알아보겠습니다.  간호진단이란? 간호진단은 간호과정에서 환자의 상태를 분석하고 문제를 식별하여 간호적 관리 및 치료 계획을 수립하는 과정입니다. 간호진단은 간호사가 환자의 상태를 종합적으로 이해하고 객관적인 데이터를 기반으로 한 결정을 내리는 .. 함께 간호/간호 지식 & 간호 진로 2024. 4. 1.

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  [드라마 정신건강] 드라마 <눈물의 여왕> 김지원, 기억상실증 유발하는 뇌종양 극복할까 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 드라마 눈물의 여왕이 세간의 화제인데요 극중 재벌가 상속녀로 분한 김지원(극중 홍해인)은 가업을 상속받기 전 인턴생활을 하다가 우연히 일반평사원 백현우(김수현 분)를 만나 사랑에 빠지게 되고 어마어마한 양가 레벨의 차이를 극복하고 세기의 결혼을 하게 되지만 결국 불행한 결혼생활을 이어가고 있습니다. 그런데 홍해인이 불치의 뇌종양에 걸려 3개월 시한부인생을 앞두게 되었는데요, 홍해인은 과연 뇌종양을 극복할수 있을까요? 두 사람은 배경을 뛰어넘는 진정한 사랑을 확인하고 다시 뜨거워질까요? 기억상실증 유발하는 뇌종양 드라마에서 홍해인은 자신이 갑자기 왜 여기로 왔는지, 이전에 무슨일이 있었는지 완전히 백지 상태로 잊어버린 상태가 되곤 합니다. 기억상실증을 유발하는 뇌종양은 다음.. 스터디 미/마음 건강 2024. 3. 31.

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  [간호실무] 전자의무기록 (EMR)이 뭔가요? 간호사와 정보과학기술 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 간호사가 임상에서 환자를 돌볼때 전자의무기록을 사용하게되는데요, 과연 전자의무기록은 무엇인지 어떨때 사용하는 것인지 알아보겠습니다 간호사와 정보과학기술간호사 정보과학기술은 의료 및 보건 분야에서 정보 기술을 효과적으로 활용하여 환자 치료 및 건강 관리를 개선하는데 중요한 역할을 합니다. 이 분야는 다음과 같은 몇 가지 중요한 측면을 포함합니다: 1. 전자의무기록 (EMR) 및 전자 환자 기록 (EHR) 시스템: 간호사 정보과학기술은 .. 함께 간호/간호 실무 2024. 3. 29.

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  [건강관리] 무염버터는 일반버터보다 건강에 좋을까?무염버터 제품추천 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 나트륨 섭취를 줄이고 싶을때 일반버터보다는 무염버터를 섭취하는 것이 좋을텐데요, 무염버터와 일반버터의 차이 알아보겠습니다 무염버터란? 무염버터는 소금이 첨가되지 않은 버터를 가리킵니다. 일반적으로 무염버터는 조리 및 베이킹에 사용되며, 소금을 첨가하지 않아서 요리하는 동안 소금의 양을 더 정확하게 조절할 수 있습니다. 무염버터는 맛과 향을 최대한 살리고자 할 때 사용되며, 또한 다양한 요리에 활용됩니다. 예를 들어, 무염버터는 쿠키, 케이크, 빵 등의 베이킹에서 널리 사용됩니다. 또한 요리하는 동안 소금의 양을 조절해야 할 때 특히 유용합니다. 무염버터의 건강상 이점 무염버터는 일반적으로 소금이 첨가되지 않아서 식이 나트륨 섭취량을 줄일 수 있으므로 일부 사람들에게 건강.. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2024. 3. 29.