전체 글239

• 

  [건강관리] 팜유를 섭취하는 것은 건강에 왜 나쁜가요 feat. 팜유가 든 가공식품 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 팜유는 다양한 식품과 가공품에 널리 사용되는 식물성 기름이지만, 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다. 팜유가 건강에 나쁜 이유1. 포화지방 함량이 높음팜유는 약 50%가 포화지방으로 구성되어 있어, 과도하게 섭취할 경우 다음과 같은 위험을 높일 수 있습니다:심혈관 질환: 포화지방은 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 높여 동맥경화 및 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.비만: 고지방 음식 섭취는 체중 증가와 관련이 있으며, 이는 여러 만성 질환의 원인이 될 수 있습니다.2. 가공 과정에서 생성되는 트랜스지방팜유는 높은 온도에서 가공되거나 경화 처리(부분적으로 수소를 첨가하는 과정)될 때 트랜스지방이 생성될 수 있습니다. 트랜스지방은 건강에 해.. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2024. 11. 21.

• 

  [간호지식] 논문 Impact Factor(임팩트 팩터) 에 대해 알려주세요 안녕하세요 공남녀스텔라입니다. 논문의 Impact Factor는 특정 학술지의 영향력을 나타내는 지표로, 해당 학술지에 실린 논문들이 다른 논문들에 의해 인용된 빈도를 기준으로 계산됩니다. Impact Factor는 주로 Journal Citation Reports (JCR)에서 제공하며, 매년 업데이트됩니다. Impact Factor를 확인하려면 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다 Impact Factor 확인하는 법 Impact Factor는 보통 2년 간의 인용 데이터를 기반으로 계산되며, 예를 들어, 2022년에 발표된 논문이 2023년에 얼마나 자주 인용되었는지 등의 데이터를 반영합니다.Journal Citation Reports (JCR): Thomson Reuters(현재의 Clariva.. 함께 간호/간호 지식 2024. 11. 20.

• 

  [몸건강] 근육통이 있을 때 한의원을 가는게 나은가요 아니면 정형외과 진료를 보는게 나은가요? 안녕하세요 공남녀스텔라입니다. 근육통은  과도한 운동이나 신체 활동으로 인해 근육에 미세한 손상이 발생하는 것입니다. 근육통이 있을 때 한의원 치료와 정형외과 진료를 선택하는 것은 각 치료 방법의 특성과 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 두 치료 방식은 서로 다른 접근법을 제공하므로, 각각의 장단점과 상황에 맞는 선택이 중요합니다.근육통의 원인 근육의 미세한 손상과도한 운동이나 평소와 다른 방식의 신체 활동을 할 때, 근육에 미세한 찢어짐이나 손상이 생길 수 있습니다. 이런 미세한 손상은 근육의 회복 과정에서 통증을 유발할 수 있습니다. 이를 '지연성 근육통(DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness)'이라고 하며, 보통 운동 후 12시간에서 48시간 사이에 통증이 발생합니다.. 스터디 미/몸 건강 2024. 11. 18.

• 

  [간호지식] 간호학 논문 잘 쓰는 법 알려주세요 feat. 최신 트렌드 주제 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 간호학 논문을 잘 작성하기 위한 방법에는 여러 가지가 있습니다. 논문이 단순히 정보 전달을 넘어, 체계적이고 논리적으로 연구 결과를 제시하는 과정이기 때문에 몇 가지 핵심 요소를 잘 챙기는 것이 중요합니다. 아래에 간호학 논문을 잘 작성하는 데 도움이 될 수 있는 방법을 정리했습니다. 간호학 논문 잘 쓰는 법1. 연구 주제 선정구체적이고 명확한 주제 선택: 논문을 잘 작성하기 위해서는 연구 주제가 명확하고 구체적이어야 합니다. 넓은 주제보다는 특정한 문제나 현상에 대해 심도 깊게 다룰 수 있도록 좁은 범위에서 선택하는 것이 좋습니다.현재 간호학 분야의 필요성 반영: 최신 연구 동향을 반영하고, 간호 현장에서 실질적인 문제 해결에 기여할 수 있는 주제를 선택하는 것이 좋습니.. 함께 간호/간호 지식 2024. 11. 17.

• 

  [몸 건강] 비염에 좋은 음식 알려주세요 feat. 피해야 할 음식feat. 피해야 할 음식 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 비염은 코 내부의 염증으로, 주로 코의 점막이 붓거나 자극을 받아 발생하는 질환입니다. 비염은 매우 흔한 질환으로, 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 나눌 수 있습니다. 비염의 증상은 코막힘, 재채기, 콧물, 가려움증 등으로 나타날 수 있습니다. 비염에 좋은 음식 피할 음식 알아보겠습니다.  비염이란?1. 알레르기성 비염 (Allergic Rhinitis)원인: 알레르기 반응으로 인해 발생하며, 흔히 꽃가루, 먼지 진드기, 동물의 털, 곰팡이 등 알레르기 유발 물질에 노출될 때 발생합니다.증상:재채기맑은 콧물코막힘코와 목의 가려움증눈 가려움, 눈물 흘림치료:항히스타민제: 알레르기 반응을 억제하는 약물.코 스프레이: 코막힘을 완화하는 약물 (스테로이드제, 항히스타민제.. 스터디 미/몸 건강 2024. 11. 16.

• 

  [몸건강] 목 디스크 인가요? feat. 목디스크 예방 스트레칭 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 목 디스크(경추 디스크)란, 목 부분의 척추 디스크가 손상되거나 탈출되어 신경을 압박하는 상태를 의미합니다. 이는 흔히 경추 추간판 탈출증(Cervical Disc Herniation)이라고도 불리며, 목과 팔에 통증과 불편감을 유발할 수 있습니다. 목 디스크는 목 디스크 질환, 즉 디스크 탈출로 인해 신경에 압박이 가해져 다양한 증상을 나타냅니다.목 디스크의 원인목 디스크는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:노화: 나이가 들면서 디스크가 자연스럽게 퇴화하고 수분을 잃어 탄력을 잃게 됩니다. 이로 인해 디스크가 쉽게 탈출하거나 파열될 수 있습니다.과도한 사용: 장시간 같은 자세로 앉아 있거나, 과도한 목 근육 사용으로 디스크에 압력이.. 카테고리 없음 2024. 11. 15.

• 

  [몸건강] 요석이 자주 생기는 사람은 시금치를 먹으면 안되나요? feat. 요석이 자주 생기는 사람들이 피해야 할 음식 안녕하세요 공남녀스텔라입니다. 요석(신장 결석, Kidney Stone)은 신장에서 발생하는 단단한 미네랄과 염분 덩어리로, 소변 내 성분이 과도하게 농축되어 결정화되면서 형성됩니다. 결석은 크기와 모양이 다양하며, 신장, 요관, 방광, 요도 등 신체의 다양한 부위에서 발생할 수 있습니다. 요석은 일반적으로 신장에서 시작되지만, 결석이 이동하면서 요관이나 방광에 걸려 통증을 유발할 수 있습니다. 요석이 자주생기는 사람은 시금치를 먹으면 안되는 것일까요?요석의 주요 원인요석은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며, 대표적인 원인은 다음과 같습니다:탈수수분 섭취가 부족하면 소변이 농축되어 결석이 형성되기 쉽습니다. 이로 인해 신장에서 결석이 생길 확률이 높아집니다.과도한 칼슘 배설신장이 과도하게 칼슘을 배설하.. 스터디 미/몸 건강 2024. 11. 14.

• 

  [몸건강] 갑상선 폭풍이 뭔가요 Thyroid Storm의 원인, 치료, 예 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 갑상선 폭풍은 Thyroid Storm 또는 Thyrotoxic Crisis를 말하는것으로 이 용어는 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되어 발생하는 급성 상태를 의미합니다.즉, 갑상선 호르몬 과잉 상태가 급격하게 악화되어 발생하는 응급상태를 나타냅니다. 갑상선 폭풍에 대해 자세히 알아보겠습니다. 갑상선 폭풍이란? 갑상선 폭풍은 갑상선 호르몬의 과도한 분비로 인해 발생하는 급성 상태로, 의학적으로 "갑상선 중독 위기" 또는 "갑상선 독성 위기"라고도 불립니다. 이 상태는 갑상선 기능 항진증(특히 그레이브스병)과 관련이 있으며, 심각한 생명 위협을 초래할 수 있는 응급상태입니다.갑상선 폭풍의 원인갑상선 폭풍은 주로 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다:갑상선 기능 항진증 (G.. 스터디 미/몸 건강 2024. 11. 13.

• 

  [드라마 건강] 미드로 살펴보는 미국의 건강보험 체계 feat. 미드 《더 레지던트(The Resident)》 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 미국의 보험 체계는 매우 복잡하고, 여러 종류의 보험이 존재합니다. 미드 《더 레지던트(The Resident)》에서도 건강보험 문제를 다루고 있는데요 미국의 건강보험 체계에 대해서 알아보겠습니다. 미국의 건강 보험 체계미국의 보험 체계는 기본적으로 민간 보험과 정부 지원 보험으로 나눌 수 있으며, 다양한 보험 프로그램이 존재합니다. 이 체계는 개인이 직접 보험을 구매하거나, 직장을 통해 보험을 제공받는 형태로 운영됩니다.미국에서 건강 보험은 매우 중요하며, 다양한 방식으로 제공됩니다. 건강 보험 체계는 민간 보험 회사들이 주요 역할을 하며, 정부는 일부 취약 계층을 대상으로 건강 보험을 제공합니다.1.1 민간 보험미국에서 가장 일반적인 건강 보험은 민간 보험입니다. 민간.. 스터디 미/드라마 건강 2024. 11. 12.

• 

  [몸건강] 중이염 알려주세요 중이염 원인, 중이염 항생제, 중이염 중 수영이나 목욕 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 중이염은 귀의 중간 부분인 중이에 염증이 생기는 상태를 의미합니다. 중이염은 주로 감염에 의해 발생하며, 여러 가지 원인에 의해 유발될 수 있습니다. 대표적인 원인은 세균, 바이러스, 그리고 알레르기 등이 있습니다. 중이염의 주요 원인과 기전은 다음과 같습니다 중이염의 원인과 기전1. 세균 감염중이염의 가장 흔한 원인은 세균입니다. 세균이 중이로 침입하여 염증을 일으키면, 고름이 차는 등 심각한 증상을 유발할 수 있습니다. 세균 감염은 일반적으로 **상기도 감염(예: 감기, 독감)**이나 부비동염(축농증) 등의 후속으로 발생하는 경우가 많습니다.대표적인 세균:폐렴구균(Streptococcus pneumoniae)인플루엔자균(Haemophilus influenzae)모락셀라.. 스터디 미/몸 건강 2024. 11. 11.

• 

  [셀럽건강] 장티푸스로 사망한 슈베르트 feat. 장티푸스, 장티푸스의 원인, 장티푸스의 예방 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 장티푸스는 슈베르트를 사망하게 한 원인으로도 알려져 있는데요, 장티푸스는 살모넬라 티푸이균에 의한 감염으로, 고열과 소화기 증상을 동반한 심각한 질병입니다. 감염된 물과 음식을 통해 전염되며, 항생제 치료를 통해 치료할 수 있지만, 치료가 늦어지면 합병증이 발생할 수 있습니다. 개인 위생을 철저히 지키고, 안전한 음식을 섭취하는 것이 예방의 핵심입니다.장티푸스란? 장티푸스(typhoid fever)**는 살모넬라 티푸이(Salmonella typhi)라는 세균에 의해 발생하는 감염병으로, 주로 물이나 음식을 통해 전파됩니다. 장티푸스는 주로 소화기 계통에 영향을 미치며, 증상은 고열, 복통, 설사 또는 변비와 같은 다양한 위장 증상을 포함합니다.장티푸스의 원인장티푸스의 주.. 스터디 미/셀럽건강 2024. 11. 10.

• 

  [몸건강] 피부암은 어떻게 예방할 수 있나요 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 피부암은 피부세포에서 발생하는 악성 종양을 말합니다. 피부는 인체에서 가장 큰 장기이기 때문에 피부암은 가장 흔한 유형의 암 중 하나입니다. 피부암은 구체적으로 무엇이며 어떻게 예방할 수 있는지 알아보겠습니다. 피부암이란?  피부암은 크게 세 가지 주요 유형으로 나눌 수 있습니다:기저세포암 (Basal Cell Carcinoma, BCC):가장 흔한 피부암 유형으로, 피부의 기저세포에서 발생합니다. 기저세포는 피부의 가장 깊은 층에 위치한 세포들입니다.이 암은 대개 느리게 자라고 다른 부위로 전이되는 경우가 드물지만, 치료하지 않으면 주변 조직을 파괴할 수 있습니다.일반적으로 햇볕에 많이 노출되는 부위, 예를 들어 얼굴, 귀, 목에서 자주 발생합니다.편평세포암 (Squam.. 스터디 미/몸 건강 2024. 11. 9.