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  [몸건강] 알레르기 결막염인데요, 안약 뭐 쓰면 되나요 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 봄가을로 알레르기가 심해지시는 분들 있는데요 알레르기 결막염에 걸렸을때 어떤 안약을 쓰면 될까요 무엇보다 안과 전문의를 꼭 방문하시기 바랍니다. 알레르기 결막염이란 알레르기 결막염은 눈의 결막이 알레르기 물질에 반응하여 염증이 생기는 질환입니다. 주로 꽃가루, 먼지, 애완동물의 털, 곰팡이 등 다양한 알레르겐이 원인이 될 수 있습니다. 주요 증상과 치료 방법에 대해 알아볼게요.주요 증상가려움증: 눈이나 주변 부위의 심한 가려움.발적: 눈의 결막이 붉어짐.눈물: 과다한 눈물 분비.부기: 눈꺼풀이나 결막이 부풀어 오름.비루: 알레르기 반응에 따른 코막힘이나 콧물.원인알레르기 물질: 꽃가루, 먼지, 곰팡이, 애완동물의 털 등.환경적 요인: 날씨 변화, 공해, 흡연 등의 자극.치.. 스터디 미/몸 건강 2024. 9. 26.

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  [건강관리] 모기 물려서 너무 가려운데요 가을 모기가 여름 모기보다 위험한가요? 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다 여름 모기보다 가을모기가 더 가려운것 같은 느낌은 저만의 생각일까요, 가을 모기가 여름 보기보다 더 위험한지, 모기 물려서 너무 가려울때 대처법 , 모기약 알아보겠습니다.  가을 모기, 여름 모기보다 더 위험한가? 가을 모기가 여름 모기보다 더 위험하다고 일반화할 수는 없지만, 몇 가지 점에서 주의가 필요할 수 있습니다:질병 전파: 여름에는 여러 가지 전염병(예: 지카 바이러스, 뎅기열 등)이 더 많이 발생하지만, 가을에는 특정 지역에서 모기가 특정 질병(예: 일본뇌염 등)을 전파할 수 있습니다. 지역에 따라 다르므로 항상 확인이 필요합니다.모기 종류: 여름과 가을에 활동하는 모기의 종류가 다를 수 있으며, 가을 모기가 더 공격적이거나 특정 질병을 전파할 가능성이 있는 경우.. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2024. 9. 25.

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  [건강관리] 수영의 건강에 대한 효과 feat. 대세 드라마 남주들은 수영선수. 변우석, 정해인 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다 수영이 건강에 좋다는 것은 다들 알고 계실텐데요, 요즘은 핫한 드라마 남주들(변우석, 정해인)은 죄다 수영선수들입니다. 수영에 대한 건강효과를 알아보고 일주일에 얼마나 자주해야 건강상의 이익을 볼수 있는지 알아보겠습니다. 또 수영을 하게 되면 칼로리를 얼마나 소모할 수 있는지, 운동으로 수영이 좋은 질병군도 알아보겠습니다 수영의 건강상 이점 수영은 다양한 건강 효과를 제공합니다. 다음은 주요 이점들입니다:심혈관 건강: 수영은 심장을 강화하고 혈액 순환을 개선하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.근력 강화: 물의 저항 덕분에 전신 근육을 사용하게 되어 근력을 키우는 데 효과적입니다.체중 관리: 칼로리를 소모하고 체중 조절에 도움을 줄 수 있습니다.관절 건강: 물에서의 운동은.. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2024. 9. 23.

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  [드라마 건강] 암 환자에게는 우울증이 쉽게 발생할 수 있나요? [tvN엄마친구아들] 배석류 암+ 우울증 안녕하세요 공남녀스텔라 입니다. [tvN엄마 친구아들]에서 배석류(정소민 분)와 최승효(정해인 분)이 저세상 캐미를 보여주고 있습니다.  배석류는 미국에서 공부하고 취업해서 일하던 중 암에 걸렸었고 가족들에도 알리지 않은채 위암 수술을 받고 우울증까지 앓게 되었었는데요 암에 걸리면 우울증이 쉽게 발생할 수 있는 걸까요?   암환자는 우울증에 취약한가? 암 환자는 우울증에 취약할 수 있습니다. 암 진단과 치료 과정은 신체적, 정서적, 심리적으로 매우 큰 스트레스를 유발할 수 있으며, 이는 우울증을 포함한 다양한 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 다음과 같은 이유들로 암 환자가 우울증에 더 취약할 수 있습니다:신체적 변화와 피로: 암과 그 치료는 극심한 피로, 통증, 신체 기능 저하 등을 초래할 수 있.. 스터디 미/드라마 건강 2024. 9. 22.

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  [드라마 건강] 식물인간이 되면 회복될 수 있을까? [tvN 철인황후] 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 2020.12.12. ~ 2021.02.14. 20부작으로 방영된 [tvN 철인황후]는 불의의 사고로 대한민국 대표 허세남 영혼이 깃들어 '저 세상 텐션'을 갖게 된 중전 김소용과 두 얼굴의 임금 철종 사이에서 벌어지는 영혼가출 스캔들입니다. 드라마 중 대통령실 수석 요리사였던 장봉환(최진혁 분)은 자신을 음해하는 세력에 의해 식물인간이 되면서 우연히 조선시대 중전의 몸에 들어가게 되는데요, 식물인간은 왜 되는 것이며 뇌사상태와 차이는 무엇일까요? 식물인간이 되면 과연 깨어날 수 있을까요? 식물인간이란? 식물인간"이라는 용어는 의학적으로 "비관혈적 상태(vegetative state)"를 의미합니다. 이는 뇌의 기능이 손상되어 의식이 없고 환경에 대한 반응이 없는 상태를 .. 스터디 미/드라마 건강 2024. 9. 19.

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  [몸건강] 20대 위암의 예후 feat. tvN 엄마친구아들 배석류 위암으로 위 70% 절제. 20대 위암 걸리기 쉬운 생활습관 및 예방법 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 위암은 주로 50대 이상에서 많이 발병하는 것으로 알려져 있지만 20대와 같은 젊은 나이에도 위암이 걸릴수 있습니다. tvN 드라마 [엄마친구아들] 에서 배석류(정소민 분)도 위암에 걸려서 위를 70% 절제했다고 하는데요. 20대 위암 걸리기 쉬운 생활 습관 및 예방법, 위 절제시 생활 관리 알아보겠습니다.  20대 위암 걸리기쉬운 생활습관 및 예방법 20대도 위암에 걸릴 수 있습니다. 위암은 주로 50대 이상에서 많이 발생하지만, 20대와 같은 젊은 층에서도 드물게 발병할 수 있습니다. 젊은 층에서 발병하는 위암은 일반적으로 유전적 요인이나 환경적 요인, 잘못된 생활습관 등과 연관이 있을 수 있습니다.위암에 걸리기 쉬운 생활습관불균형한 식습관짠 음식 섭취: 염분이 높은 .. 스터디 미/몸 건강 2024. 9. 16.

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  [건강관리] 추석 칼로리 높은 음식 조심하기 feat. 추석 과식 조심하는 법 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 추석에는 기름진 음식과 다양한 명절 음식이 준비되는데, 특히 칼로리가 높은 음식들이 많습니다. 다음은 추석에 많이 먹는 고칼로리 음식들입니다. 추석 칼로리 높은 음식들1. 전(부침개)기름에 부쳐 먹는 전은 대표적인 고칼로리 음식입니다.동그랑땡, 호박전, 김치전, 녹두전 등은 고기나 밀가루 반죽을 사용하고, 기름을 많이 사용하기 때문에 칼로리가 높습니다.한 장당 약 100~150kcal로, 여러 개 먹으면 금방 칼로리가 쌓입니다.2. 송편송편은 쌀가루로 만들어진 떡으로, 특히 속에 들어가는 콩, 깨, 팥 등의 속재료가 칼로리를 높입니다.송편 한 개당 약 50~70kcal 정도입니다. 여러 개를 먹다 보면 쉽게 칼로리가 높아집니다.3. 갈비찜갈비찜은 양념된 갈비를 쪄서 만드는.. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2024. 9. 15.

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  [건강관리] 혈중 콜레스테롤을 청소하는 음식이 있나요? 콜레스테롤을 줄이는 건강주스 레시피 cholesterol-lowering juice recipes 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬을 합성하는 데 필요한 지방 물질입니다. 콜레스테롤은 식이 섭취와 간에서 생성되며, 균형 잡힌 수치가 유지되는 것이 중요합니다. 그런데 혈중 콜레스테롤이 높으면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 콜레스테롤을 청소해주는 음식이 있을까요? 콜레스테롤을 줄이는 건강주스 레시피 알아보겠습니다. 콜레스테롤과 건강문제콜레스테롤에는 LDL(저밀도 지질단백질) 콜레스테롤과 HDL(고밀도 지질단백질) 콜레스테롤이 있습니다.LDL(저밀도 지질단백질) 콜레스테롤: '나쁜' 콜레스테롤로 불리며, 혈관 벽에 쌓여 플라크를 형성하고 동맥경화를 일으킬 수 있습니다.HDL(고밀도 지질단백질) 콜레스테롤: '좋은' 콜레스테롤로, 혈관에서 LDL .. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2024. 9. 13.

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  [건강관리] 스타벅스 카라멜 마끼아또 한잔 마시면 하루 성인 과당 섭취를 초과하게 되나요? Daily Fructose Intake Guidelines for Adults & Starbucks Caramel Macchiato Daily 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 과당 섭취가 좋지 않다는 것은 모두 익히 알고 있는 사실일 것입니다. 그런데 과당이 왜 건강에 해로운지, 성인 기준 하루 얼마를 섭취하는 것이 기준인지에 대해서 아는 사람은 많지 않은것 같습니다. 오늘도 스타벅스에서 달달한 음료로 하루를 시작한 당신은 과연 과당 섭취 안전한 걸까요? 과당은 어떻게 만들어지나요? 과당(프락토스)은 주로 식물에서 발견되는 당의 일종입니다. 과당은 다음과 같은 과정으로 만들어질 수 있습니다:자연적 합성:과당은 주로 과일, 꿀, 그리고 일부 채소에 존재합니다. 이러한 자연적인 식물에서 과당은 설탕(자당)이 효소에 의해 분해되면서 만들어집니다. 이 과정에서 자당은 과당과 포도당으로 나뉩니다.자당 + 물 → 과당 + 포도당산업적 생산:산업적으로는 .. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2024. 9. 12.

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  [건강관리] 잠이 안올때 따뜻한 우유를 마시면 정말 불면에 도움이 되나요? feat. 불면에 도움이 되는 음식, 불면에 도움되는 요리레시피 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 불면으로 양 백마리 세어보신 분들, 그러고도 잠이 안오시는 분들 수면 유도제를 먹자니 부작용이 걱정되고 잠이 안오는 것도 건강이 걱정되실 것입니다. 잠이 안올때 따뜻한 우유를 마시는 것은 정말 불면에 도움이 될까요? 불면에 도움이 되는 음식 알아보겠습니다 불면에 도움이 되는 음식 불면에 도움을 줄 수 있는 음식에는 몇 가지가 있습니다. 이들 음식은 수면의 질을 개선하거나 수면을 유도하는 데 도움이 될 수 있습니다:체리: 체리에는 천연 멜라토닌이 들어 있어 수면 주기를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.호두: 호두는 멜라토닌을 포함하고 있으며, 또한 오메가-3 지방산이 풍부해 수면의 질을 개선할 수 있습니다.바나나: 바나나에는 칼륨과 마그네슘이 포함되어 있어 근육 이완을 .. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2024. 9. 10.

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  [몸건강]인슐린 주사 종류 알려주세요 feat. 자가주사방법, 혹시 주사를 다른 사람과 공유해서 사용 가능한가요? 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 당뇨병이 있는 경우 인슐린 주사제를 처방 받게 되는데요 먼저 어떤 약제가 있는지 종류를 알아보고 자가주사 방법을 알아보겠습니다. 또 혹시 약제를 다른 사람과 공유해도 되는지도 알아보겠습니다 인슐린 주사의 종류 인슐린 주사는 당뇨병 관리에 필수적인 약물로, 여러 종류가 있습니다. 각각의 인슐린은 작용 시작 시간, 피크 시간, 작용 지속 시간 등이 다릅니다. 다음은 일반적으로 사용되는 인슐린의 종류입니다:속효성 인슐린 (Rapid-Acting Insulin):작용 시작 시간: 15분 이내피크 시간: 1-2시간작용 지속 시간: 3-5시간예: 아스파트(노보락스), 리스프로(프리리디), 글루리신(애피드라)용도: 식사 직전에 주로 사용하여 식사 후 혈당 상승을 관리합니다.단기형 인슐.. 스터디 미/몸 건강 2024. 9. 9.

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  [건강관리] 가을철 체력 보강 가능한 국물요리 feat. 가을 체력 보강 식단 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 유난히 더웠던 올여름이 지나고 가을이 들면서 체력 축축 처지는 분 주목~가을철 체력 보강을 위한 식단은 영양가가 풍부하고 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 음식들로 구성하는 것이 좋습니다. 여기에는 비타민, 미네랄, 단백질, 건강한 지방이 포함된 균형 잡힌 식단이 포함됩니다. 가을철 체력 보강을 위한 국물요리, 가을체력 보강 식단 알아보겠습니다.  가을에 체력 보강을 위한 국물 요리 가을에 체력 보강을 위한 국물 요리는 따뜻하고 영양가 있는 음식으로, 면역력 강화와 체력 회복에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 몇 가지 추천 국물 요리를 소개해드릴게요:1. 굴국효능: 굴은 아연과 비타민 B12가 풍부하여 면역력 강화와 체력 회복에 좋습니다.레시피: 신선한 굴과 다진 마늘, 대파.. 스터디 미/건강관리_면역력 , 음식, 운동 2024. 9. 6.