스터디 미/몸 건강116

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  [건강관리] 알고보니 인슐린이 비만유발자라고? [비만코드] 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다 인슐린은 우리몸에서 혈당을 조절하는 중요한 임무를 담당하고있습니다. 그런데 인슐린이 높아지면 비만이 발생한다는 사실, 알고계십니까? 그뿐만이 아닙니다 프리드니손, 올란자핀과 같은 약을 복용하면 결국 인슐린 농도가 높아지게 되서 살이 지게 되고 스트레스 호르몬 조차 우리를 비만하게 만드는 원인이었습니다! 인슐린, 비만을 만든다 솔직히 나는 누구든 둥뚱하게 만들수 있습니다. 인슐린을 처방하면 됩니다. 의지가 강하든 운동을 얼마나 하든 상관없습니다. 어떤 음식을 골라서 먹든 상관없습니다. 인슐린을 충분히 공급하고 기다리면 반드시 뚱뚱해집니다. 비만인 사람은 체중이 정상인 사람보다 인슐인 분비량이 훨씬 많습니다. 또한 날씬한 사람들은 식사를 마친 후 인슐인 농도가 신속히 기준점가.. 스터디 미/몸 건강 2024. 2. 15.

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  [건강관리] 비건이세요? 비타민과 미네랄섭취에 유의하세요! 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 비타민과 미네랄이 우리몸에서 중요한 역할을 한다는 것을 모르는 사람은 없을 것입니다. 그런데 어떤 비타민이 부족하면 어떤일이 일어나는지는 기억하는 사람들이 많지 않습니다. 특히 채식위주의 식단을 하시는 분이라면 어떤 비타민이 부족한지 미네랄의 종류와 결핍시의 문제,섭취해야 할 음식 알아봅니다 비타민 B12: 신경과 혈액세포를 건강하게 유지 비타민 B12는 DNA를 만들고 신경과 혈액세포를 건강하게 유지하는데 필요합니다. 비타민 B12 가 부족하면 우울증, 집중력 저하를 겪게 됩니다. 그런데 아쉽게도 비타민 B12 가 들어있는 자연식품은 없습니다. B12 는 일부 박테리어만 만들어 낼 수 있을뿐 어떤 식물이나 동물도 스스로 이 영양소를 생산하지 못하기 때문입니다. 육류에는.. 스터디 미/몸 건강 2024. 2. 1.

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  [재활의학과] 컴퓨터 사용할 때 손목 아프세요? 손목터널증후군 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 손목터널증후군은 손목근처의 손목터널이 좁아져서 손목터널을 지나는 정중신경이 압박을 받아 손바닥과 손가락의 감각이상이 발생되고 운동기능이 제한되는 질환입니다. 손목터널증후군이 발생하는 이유에는 여러가지 원인이 있겠지만 반복적인 손목의 과사용, 직접적인 외상(골절)이 있었을때, 정중신경 근처의 굴곡건(힘줄)에 건초염(힘줄염)이 있는 것 등이 원인이 될 수 있습니다. 또 임신시, 당뇨, 류마티스 관절염, 아밀로이드증, 비타민 B6 결핍 등도 질병의 발생과 관계가 있습니다. 손목터널증후군의 증상은요? 손목터널은 수근골과 손바닥이 횡수근인대로 이루어지는 만큼 손목관절, 4번째 손가락의 요골측(반으로 나누어 엄지손가락 방향), 1,2,3 번째 손가락까지 방사되는 통증 및 무감각, 이.. 스터디 미/몸 건강 2024. 1. 25.

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  [암센터] 여성암 1위, 유방암: 위험요인, 증상, 예방방법, 자가검진 이상증상, 치료 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 오늘은 유방암에 대해 알아보겠습니다. 일반적으로 유방암이라고 하면 유관(젖줄)과 소엽(젖샘)의 상피세포에서 기원한 암을 말합니다. 즉, 유방암이란 유방내에만 머무는 양성종양과 달리 유방 밖으로 퍼져서 생명을 위협할 수 있는 악성종양입니다. 유방암은 암이 기원한 세포의 종류 및 침윤 정도 등에 따라 다양하게 분류됩니다. 유방암은 발생 부위에 따라 유관과 소엽 등의 실질조직에서 생기는 암과 그외 간질 조직에서 생기는 암으로 나눌 수 있으며 유관과 소엽에서 발생하는 암은 다시 암의 침윤정도에 따라 침윤성 유방암과 비침윤성 유방암으로 나눌수가 있습니다.상피내암은 유방암 0기로 아주 초기형태의 암이며 전체 유방암의 5~10%를 차지합니다. 침윤성 유방암은 기저막을 통과한 경우를 말.. 스터디 미/몸 건강 2024. 1. 22.

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  [암센터] 자궁경부암 알려주세요, 자궁경부암 증상, 위험요인, 치료 인녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 오늘은 자궁경부암에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 자궁은 임신하지 않은 상태에서 계란 크기 정도이며 두꺼운 근육으로 이루어져 있으며, 자궁의 하부 1/3을 자궁경부, 상부 2/3를 자궁체부라고 합니다. 자궁겸부암은 자궁의 입구인 자궁경부에 발생하는 여성 생식기 암입니다. 자궁경부는 자궁의 제일 아래쪽에 위치하며 바깥쪽으로 질과 연결되어 있으며 자궁체부에 비해서 신축성 있는 조직으로 구성되어 있습니다. 자궁경부암은 하루아침에 생기는 것이아니며 암이 되기 이전인 전암 단계를 상당기간 동안 거치는 것으로 알려져 있습니다. 성관계 등을 통해 인유두종 바이러스에 감염되게 되면 일부 여성에서 자궁경부 상피세포 변형이 일어납니다. 세포변형은 단계적으로 심해져서, 자궁경부 상피내 이형.. 스터디 미/몸 건강 2024. 1. 16.

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  [암센터] 흡연 중 입안 통증? 구강암인가요?: 구강암 위치, 증상, 위험요인, 예방 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 오늘은 구강암에 대해 알아보겠습니다 구강암은 어디에 생기나요? 구강암은 입안의 혀, 혀 밑바닥, 볼 점막, 잇몸, 입천장, 어금니 뒷부분, 입술, 위아래턱뼈 등에 발생하는 암을 말합니다. 구강암은 90%이상이 입안 점막을 구성하는 편평상피세포에서 발생하는 편평세포암종입니다. 가장 흔한 곳은 혀의 가장자리, 혀 밑바닥이고 초기 병변은 구강 점막일부분만 두꺼워지면서 희색 혹은 붉은 색으로 변하는 모양으로 나타나게 됩니다. 특히 혀에 발생하는 종양은 약간의 통증이 동반되어 단순 구강궤양과 혼동될수도 있어 주의해야합니다. 그외에 구강점막의 작은 침샘에서 발생하는 타액선암, 턱뼈나 안면부의 근육 등의 연조직에서 발생하는 육종(sarcoma), 구강점막의 입천장, 볼 점막, 잇몸 등.. 스터디 미/몸 건강 2024. 1. 15.

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  [암센터] 췌장암 알려주세요: 췌장암 위험요인, 증상, 치료, 예후 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 오늘은 췌장암에 대해 알아보겠습니다. 췌장은 명치와 배꼽 사이 상복부에 있는 약 15cm 길이의 가늘고 긴 형태의 소화기관으로서 각종 소화효소를 분비하여 장내 음식물을 분해하고 인슐린을 분비하여 혈당을 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 췌장은 해부학적으로 두부(머리), 체부(몸통), 미부(꼬리)로 나뉘는데 두부부위는 십이지장에, 미부는 비장에 가까이 위치하고 있습니다. 췌장암은 췌장에 생긴 암을 말하는데 이중 90%이상은 예후가 매우 좋지 않은 췌관선암이 차지합니다. 그밖에 예후가 비교적 좋은 신경내분비정양 등이 췌장암에 포함됩니다. 일반적으로 췌장암은 예후가 좋지 않은 췌관선암을 말합니다. 중앙암 등록본부의 2022년 자료에 따르면 5년 평균 생존율이 15.2%로 알려져.. 스터디 미/몸 건강 2024. 1. 11.

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  [암센터] 간암 알려주세요 안녕하세요 공남녀 스텔라입니다. 간은 복부 오른쪽 윗부분 갈비뼈 안쪽에 위치해 있으며 대사, 저장, 해독의 기능을 담당하고 있습니다. 우리가 섭취하는 각종 영양소를 흡수하야 필요한 장기에서 사용할 수 있도록 바꾸어 주며 여분을 적절히 적장하는 역할, 유해물질이나 각종 약 성분을 섭취할때 이를 해롭지 않은 물질로 바꾸는 과정에서 아주 중요한 장기입니다. 간암 알려주세요 간에 생기는 종양은 양성종양과 악성종양으로 구분할 수 있는데 이중 악성 종양을 간암이라고 합니다. 일반적으로는 간세포암을 말합니다. 간에서 생기는 원발성 종양으로 간세포에서 발생하는 간세포암이 80~90%를 차치하고 간내 담관세포에서 발생하는 담관암이 10~15%정도의 빈도를 보이고 있습니다. 2022년에 발표된 중앙암 등록 본부의 2020.. 스터디 미/몸 건강 2024. 1. 8.

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  [암센터] 뇌종양 알려주세요 ①신경교종 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 오늘은 뇌종양에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뇌종양 중에서도 가장 빈발하는 신경교종에 대해서 알아보겠습니다. 뇌종양 자세히 알려주세요 뇌종양이란 두개골 내에 생기는 모든 종양을 말하며 뇌와 뇌 주변 구조물에서 발생하는 모든 종양을 포함하고 있습니다. 다른 종양과 달리 두개골 안에서 성장을 하기 때문에 종양이 커지면 뇌압이 상승하여 뇌압상승 증상이 나타나도 종양에 의해 특정 부위가 눌려 압박되면 팔, 다리의 마비 또는 언어장애 등 뇌의 해당하는 부위가 담당하는 특정 기능에 장애가 발생을 하기도 합니다. 뇌종양은 발생 기원에 따라 뇌와 뇌 주변의 구조물에서 기원한 뇌종양과 신체의 다른 부위의 암에서 전이된 전이성 뇌종양으로 구분이 되며 원발성 뇌종양으로는 신경교종이 40% .. 스터디 미/몸 건강 2024. 1. 4.

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  [비뇨의학과] 말 못할 고민, 요실금 & 과민성 방광 알려주세요 안녕하세요^^ 공남녀 스텔라 입니다. 오늘은 요실금과 과민성 방광에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 요실금이든 과민성 방광이든 이러한 증상으로 인해 사회활동 및 대인관계에서 고립되기 쉽고 삶의 질에 미치는 영향이 당뇨를 앓고 있는 것보다 더 큰 것으로 나타났는데요, 각각의 증상을 비교하며 살펴보시는 것도 좋겠습니다. 요실금이 뭔가요? 본인의 의사와 상관없이 소변이 나와 속옷을 적시는 증상을 말하며 국제 요실금학회(ICS)에서는 객관적으로 증며될 수 있고 사회적 또는 위생적으로 문제가 되는 소변의 불수의적인 유출로 정의한 바 있습니다. 요실금은 생명 유지에 직접적인 영향을 주지는 않지만 삶의 질과 밀접하게 연관되는 문제로 social cancer 라고 불리기도 합니다. 우리나라 여성의 40% 가 경험할 정도.. 스터디 미/몸 건강 2024. 1. 2.

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  [안과] 눈 건조하세요? 건성안 알려주세요 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다 겨울철 찬바람에 눈이 더욱 건조한것 처럼 느껴지는 요즘 눈이 건조한것은 눈물이 부족해서 일까요? 건성안에 대해 알아보겠습니다 건성안이 뭔가요? 건성안은 눈물 분비 과정에 관여하는 조직들의 염증성 변화의 결과로 눈물의 불안정성과 눈표면의 손상을 유발하는 질환입니다. 전체 인구의 14~33%가 앓고 있는 매우 흔한 안구 표면 질환으로 최근 컴퓨터 사용, 스마트폰 단말기 이용이 증가하면서 건성안 환자도 증가하고 있습니다. 건성안의 증상은 어떤가요? 다음과 같은 증상이 나타날때 건성안을 의심할 수 있습니다. ▷눈이 뻑뻑하고 피로하며 모래알이 구르는 듯한 이물감,화끈거리는 느낌이 있다. ▷TV 컴퓨터 혹은 독서를 할때 자주 눈이 침침하다. ▷아침에 일어날때 혹은 오후 저녁에 심해지.. 스터디 미/몸 건강 2023. 12. 29.

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  [안과] 실명까지 유발, 황반변성 알려주세요 안녕하세요 공남녀 스텔라 입니다. 오늘은 황반변성에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 사람의 눈을 사진기에 비유한다면 망막은 필름에 해당하게 되고 망막한가운데의 작은 부분에 대부분의 촛점이 잡히게 됩니다. 이 부분을 황반이라고 하는데요 황반은 망막의 중심부로서 중심시력을 담당하는 중요한 부분입니다. 황반변성 왜 생기는 건가요? 황반변성은 시력의 대부분을 담당하는 황반부가 유전, 노화, 독성, 염증, 고도근시 등에 의해 병이 드는 것을 말하며 중심시력 저하가 주된 증상입니다. 많은 경우 노년층에서 나타나나 젊은 사람에게서도 발생할 수 있습니다. 나이가 들어서 황반병성은 나이관련 황반변성이라고 합니다. 원인에 대해서는 아직 확실히 밝혀지지 않았지만 나이가 들수록 발생 빈도가 높고 심혈관 질환이 위험인자로 알려.. 스터디 미/몸 건강 2023. 12. 27.